Những sự thật về chứng tiểu đêm và cách chữa trị có thể bạn chưa từng biết

Tiểu đêm có thể được định nghĩa là nhu cầu thức dậy và đi tiểu vào ban đêm, ngược lại với chứng đái dầm, tức là nước tiểu được thải ra ngoài không chủ ý trong khi ngủ. Tiểu đêm một lần được coi là trong giới hạn bình thường. Thuật ngữ tiểu đêm, như một triệu chứng, thường được sử dụng để chỉ việc phải thức dậy để đi tiểu thường xuyên hơn bình thường, tức là nhiều hơn một lần mỗi đêm. Bài viết dưới đây là sẽ những tiết lộ cực thú vị về chứng tiểu đêm và cách chữa trị được các bác sĩ đề xuất.

tieu dem va cach chua tri - Những sự thật về chứng tiểu đêm và cách chữa trị có thể bạn chưa từng biết
Những sự thật về chứng tiểu đêm và cách chữa trị có thể bạn chưa từng biết

Chứng tiểu đêm là gì?

Tiểu đêm và cách chữa trị là một trong những chủ đề nhận được không ít sự quan tâm trên các diễn đàn sức khoẻ. Trước khi tìm ra cách chữa trị hiệu quả, hãy bắt đầu từ việc hiểu chính xác chứng tiểu đêm là gì.

Tiểu đêm là tình trạng khiến bạn phải thức giấc vào ban đêm để đi tiểu. Đây có thể được coi là tần suất đi tiểu về đêm – phải đi tiểu thường xuyên hơn vào ban đêm. Tình trạng này trở nên phổ biến hơn khi mọi người già đi và xảy ra ở cả nam và nữ, đôi khi vì những lý do khác nhau. 

Hầu hết mọi người thường thức dậy một lần trong đêm để đi tiểu, nhưng đi tiểu thường xuyên hơn có thể là dấu hiệu của một điều gì đó khác đang xảy ra. Tiểu đêm có thể liên quan đến tần suất tiểu ban ngày hoặc tự nó xảy ra.

tieu dem va cach chua tri 1 - Những sự thật về chứng tiểu đêm và cách chữa trị có thể bạn chưa từng biết
Tiểu đêm là tình trạng khiến bạn phải thức giấc vào ban đêm để đi tiểu

Triệu chứng của chứng tiểu đêm là gì?

Thông thường, bạn có thể ngủ từ sáu đến tám giờ trong đêm mà không cần phải dậy đi vệ sinh. Những người mắc chứng tiểu đêm thức dậy nhiều hơn một lần mỗi đêm để đi tiểu. Điều này có thể gây ra sự gián đoạn trong chu kỳ ngủ bình thường. Các triệu chứng của tiểu đêm có thể bao gồm:

  • Thức dậy nhiều hơn một lần mỗi đêm để đi tiểu.
  • Đi tiểu nhiều hơn (nếu có đa niệu).
  • Mệt mỏi, buồn ngủ – ngay cả sau khi thức dậy. Điều này xảy ra do việc đi tiểu thường xuyên có thể làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ của bạn.

Nguyên nhân của chứng tiểu đêm là gì?

Bệnh tiểu đêm và cách điều trị như thế nào cho hiệu quả sẽ cần phải dựa vào nguyên nhân của nó. Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra chứng tiểu đêm, tùy thuộc vào từng loại. Các loại tiểu đêm bao gồm:

  • Đa niệu.
  • Đa niệu về đêm.
  • Tiểu đêm nhiều lần.

Đa niệu

Người bị đa niệu đi tiểu> 3.000mL trong 24 giờ. Điều này thường là do thận lọc quá nhiều nước. Nó cũng có thể xảy ra nếu có thứ gì đó trong nước tiểu, kéo theo lượng nước thừa ra ngoài, chẳng hạn như đường (glucose).

Nguyên nhân của đa niệu có thể bao gồm:

  • Lượng chất lỏng cao.
  • Bệnh tiểu đường chưa được điều trị (Loại 1 và Loại 2).
  • Đái tháo nhạt, đái tháo đường thai kỳ (xảy ra khi mang thai).
tieu dem va cach chua tri 2 - Những sự thật về chứng tiểu đêm và cách chữa trị có thể bạn chưa từng biết
Đái tháo nhạt, đái tháo đường thai kỳ là một trong những nguyên nhân dẫn đến chứng tiểu đêm

Đa niệu về đêm

Những người mắc chứng đa niệu về đêm chỉ có lượng nước tiểu cao vào ban đêm. Lượng nước tiểu của họ trong ngày bình thường hoặc giảm. Điều này thường là do chất lỏng trong ngày thường tích tụ ở bàn chân hoặc cẳng chân. Một khi bạn nằm xuống để ngủ, trọng lực không còn giữ chất lỏng trong chân của bạn nữa. Nó có thể đi vào lại tĩnh mạch của bạn và được thận lọc, tạo ra nước tiểu.

Nguyên nhân của chứng tiểu đêm nhiều lần có thể bao gồm:

  • Suy tim sung huyết.
  • Phù chi dưới (phù chân).
  • Rối loạn giấc ngủ , chẳng hạn như ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (thở bị gián đoạn hoặc ngừng nhiều lần trong khi ngủ).
  • Một số loại thuốc, bao gồm thuốc lợi tiểu (thuốc nước), glycoside tim, demeclocycline, lithium, methoxyflurane, phenytoin, propoxyphen và quá nhiều vitamin D.
  • Uống quá nhiều chất lỏng trước khi đi ngủ, đặc biệt là cà phê, đồ uống có chứa caffein hoặc rượu.
  • Có một chế độ ăn uống nhiều natri.
tieu dem va cach chua tri 3 - Những sự thật về chứng tiểu đêm và cách chữa trị có thể bạn chưa từng biết
Uống quá nhiều chất lỏng trước khi đi ngủ dẫn đến chứng tiểu đêm

Tần suất tiểu đêm

Nếu bạn mắc chứng tiểu đêm nhiều lần, bạn có thể đi tiểu với số lượng ít hoặc đi tiểu thường xuyên hơn. Tổng lượng nước tiểu được tạo ra không tăng cao. Điều này thường là do bàng quang không có khả năng làm rỗng hoàn toàn (đây là lý do tại sao nó đầy nhanh hơn) hoặc bàng quang không có khả năng lấp đầy hoàn toàn trước khi bắt đầu muốn đi tiểu (thể tích bàng quang thấp). Điều này cũng có thể xảy ra do khó ngủ – bạn có thể thức dậy vì một lý do nào đó, nhưng sau đó đi vệ sinh trong khi thức, điều này sẽ khiến bạn nghĩ rằng bạn thức dậy vì phải đi tiểu.

Các nguyên nhân khiến bàng quang không thể làm trống hoàn toàn có thể bao gồm:

  • Tắc nghẽn bàng quang.
  • Tăng sản tuyến tiền liệt lành tính (nam giới), một sự phát triển quá mức không phải ung thư của tuyến tiền liệt làm cản trở dòng chảy của nước tiểu.
tieu dem va cach chua tri 4 - Những sự thật về chứng tiểu đêm và cách chữa trị có thể bạn chưa từng biết
Tắc nghẽn bàng quang gây ra chứng tiểu đêm

Các nguyên nhân khiến bàng quang không thể lấp đầy hoàn toàn có thể bao gồm:

  • Bàng quang hoạt động quá mức (co thắt bàng quang).
  • Nhiễm trùng bàng quang hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu tái phát .
  • Viêm bàng quang (sưng).
  • Viêm bàng quang kẽ (đau ở bàng quang).
  • Bệnh ác tính bàng quang.
  • Khó thở khi ngủ.

Tác động của chứng tiểu đêm là gì?

Tiểu đêm có thể gây ra những hậu quả đáng kể cho sức khỏe. Nó có thể liên quan đến các vấn đề cơ bản nghiêm trọng và việc đi vệ sinh vào ban đêm vừa có thể làm gián đoạn giấc ngủ vừa gây thêm những lo ngại về sức khỏe.

Đi tiểu thường xuyên có làm gián đoạn giấc ngủ không?

Nhiều nghiên cứu, đã liên tục phát hiện ra rằng chứng tiểu đêm là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây gián đoạn giấc ngủ. Đặc biệt là ở người lớn tuổi, nó thường xuyên được liệt vào danh sách nguyên nhân gây ra giấc ngủ kém và mất ngủ .

Nhiều người, có lẽ trên 40%, gặp khó khăn khi trở lại giường nhanh chóng, điều này có thể đồng nghĩa với việc giảm thời gian ngủ và giấc ngủ rời rạc hơn, chất lượng thấp hơn. Không có gì ngạc nhiên khi chứng tiểu đêm thường liên quan đến tình trạng buồn ngủ quá mức vào ban ngày , có thể dẫn đến suy giảm chức năng, khó chịu và nguy cơ tai nạn cao hơn.

tieu dem va cach chua tri 5 - Những sự thật về chứng tiểu đêm và cách chữa trị có thể bạn chưa từng biết
Tiểu đêm là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây gián đoạn giấc ngủ.

Những rủi ro sức khỏe khác liên quan đến tiểu đêm là gì?

Hậu quả của việc đi tiểu đêm nhiều lần không chỉ là giấc ngủ kém. Đối với người lớn tuổi, tiểu đêm có nguy cơ té ngã cao hơn, đặc biệt nếu họ đang vội vàng vào phòng tắm. Các nghiên cứu chỉ ra rằng nguy cơ té ngã và gãy xương tăng từ 50% trở lên đối với những người có từ hai lần đi vệ sinh vào ban đêm trở lên.

Tiểu đêm có liên quan đến việc giảm điểm số đo chất lượng cuộc sống cũng như các tình trạng sức khỏe tiêu cực bao gồm cả trầm cảm . Ngoài các tác động tiêu cực cụ thể, tiểu đêm cũng có liên quan đến tỷ lệ tử vong chung cao hơn mặc dù nghiên cứu sâu hơn là cần thiết để hiểu đầy đủ mối tương quan này.

tieu dem va cach chua tri 6 - Những sự thật về chứng tiểu đêm và cách chữa trị có thể bạn chưa từng biết
Tiểu đêm có thể khiến bệnh nhân áp lực

Tiểu đêm được chẩn đoán như thế nào?

Để các bác sĩ chẩn đoán chứng tiểu đêm, bạn có thể ghi nhật ký về tình trạng tiểu đêm. Đây là bản ghi trong hai ngày về lượng nước mà bạn uống, tần suất bạn phải đi vệ sinh và lượng nước đi tiểu (thể tích tính bằng mL). Bạn cũng nên ghi lại bất kỳ loại thuốc nào bạn đang dùng, bất kỳ bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu nào và bất kỳ triệu chứng liên quan nào. Các bác sĩ của bạn sẽ xem xét nhật ký để xác định (các) nguyên nhân có thể xảy ra và cách điều trị chứng tiểu đêm.

Các bác sĩ của bạn có thể hỏi bạn những câu hỏi sau:

  • Điều kiện này bắt đầu khi nào?
  • Bạn cần đi tiểu bao nhiêu lần mỗi đêm?
  • Lượng nước tiểu lớn hay nhỏ khi bạn đi tiểu vào ban đêm?
  • Có sự thay đổi về lượng nước tiểu (tăng hoặc giảm) không?
  • Bạn uống bao nhiêu caffeine mỗi ngày, nếu có?
  • Đi tiểu nhiều vào ban đêm có khiến bạn không ngủ đủ giấc?
  • Bạn có uống đồ uống có cồn không? Nếu vậy, bao nhiêu mỗi ngày?
  • Chế độ ăn uống của bạn gần đây có thay đổi không?
tieu dem va cach chua tri 7 - Những sự thật về chứng tiểu đêm và cách chữa trị có thể bạn chưa từng biết
Hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn chữa trị tận gốc

Ngoài việc xem lại nhật ký đi tiểu của bạn, bác sĩ có thể yêu cầu phân tích nước tiểu để kiểm tra nước tiểu của bạn xem có bị nhiễm trùng hay không. Dựa vào đó, các bác sĩ sẽ xác định được đi tiểu đêm và cách chữa trị như thế nào hiệu quả.

Đi tiểu đêm và cách chữa trị

Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị mắc chứng tiểu đêm, hãy đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Họ có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ tiết niệu để điều trị tình trạng này.

Điều trị thường được nhắm mục tiêu vào nguyên nhân cơ bản. Nếu tình trạng ngưng thở khi ngủ được xem xét, bạn có thể được giới thiệu đến bác sĩ chuyên khoa về giấc ngủ hoặc bác sĩ chuyên khoa tim mạch. Nếu nguyên nhân là do phì đại tuyến tiền liệt, có thể cần dùng thuốc hoặc phẫu thuật. Các lựa chọn điều trị cho chứng tiểu đêm, bất kể nguyên nhân, có thể bao gồm:

Thay đổi lối sống

Một số thay đổi lối sống có thể giúp giảm chứng tiểu đêm. Những thay đổi này được thiết kế để giảm sản xuất nước tiểu về đêm và bao gồm:

  • Giảm lượng nước uống vào buổi tối, đặc biệt là trước khi đi ngủ.
  • Giảm uống rượu và caffein, đặc biệt là vào buổi chiều và buổi tối.
  • Nâng cao chân một giờ hoặc hơn trước khi ngủ để giảm sự tái hấp thu và chuyển hóa phù ngoại vi thành nước tiểu trong khi ngủ.

Tập trung vào nâng cao chất lượng giấc ngủ, bao gồm cả môi trường phòng ngủ và thói quen ngủ của bạn, có thể làm giảm tình trạng thức giấc khi bạn nhận thấy nhu cầu đi vệ sinh. Ví dụ về các mẹo ngủ lành mạnh bao gồm:

  • Giữ một lịch trình ngủ nhất quán, bao gồm thức dậy vào cùng một thời điểm vào các ngày trong tuần và cuối tuần.
  • Học các kỹ thuật thư giãn có thể giúp tâm trí bạn thoải mái khi đi ngủ và khi bạn muốn ngủ lại sau khi đi vệ sinh.
  • Tập thể dục hàng ngày có thể giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn.
  • Chuẩn bị giường của bạn với một tấm nệm , gối và bộ đồ giường thoải mái .
  • Tùy chỉnh phòng ngủ của bạn để có ánh sáng và tiếng ồn tối thiểu, nhiệt độ mát mẻ và mùi dễ chịu.
  • Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử , bao gồm cả điện thoại di động, có thể kích hoạt não và giảm sản xuất hormone melatonin thúc đẩy giấc ngủ .
tieu dem va cach chua tri 8 - Những sự thật về chứng tiểu đêm và cách chữa trị có thể bạn chưa từng biết
Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử , bao gồm cả điện thoại di động

>>> XEM THÊM:

Tiểu đêm nhiều lần có sao không nguyên nhân và cách khắc phục

Cảnh báo hiện tượng đi tiểu đêm đau bụng dưới

Sự thật về chứng chứng đau lưng và tiểu đêm

Thuốc điều trị chứng tiểu đêm

Làm việc với bác sĩ và thay đổi lối sống có thể giảm số lần đi vệ sinh mỗi đêm, nhưng chúng thường không thể loại bỏ chúng hoàn toàn. Vì lý do đó mà các bác sĩ có thể đề xuất bạn sử dụng thuốc. Một số loại thuốc mà bạn có thể sử dụng đó là:

  • Thuốc kháng cholinergic (những thuốc này có thể làm giảm các triệu chứng của bàng quang hoạt động quá mức).
  • Bumetanide, Furosemide (thuốc lợi tiểu hỗ trợ điều hòa sản xuất nước tiểu).
  • Desmopressin (giúp thận sản xuất ít nước tiểu hơn).

Bên cạnh các sản phẩm tây y trên, sử dụng sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên để điều trị tiểu đêm nhiều lần cũng là một trong những đề xuất của các bác sĩ. Và một trong những sản phẩm có thành phần từ 100% các nguyên liệu tự nhiên, có khả năng hỗ trợ điều trị chứng tiểu đêm hiệu quả, được các bác sĩ chuyên khoa tiết niệu gợi ý đó là Bảo Niệu Đức Thịnh.

tieu dem va cach chua tri 9 - Những sự thật về chứng tiểu đêm và cách chữa trị có thể bạn chưa từng biết
Bảo Niệu Đức Thịnh được điều chế từ 10 loài thảo dược quý hiếm

Sản phẩm được điều chế từ 10 loài thảo dược quý hiếm gồm: Ích trí nhân, Thỏ ty tử, Đẳng sâm, Hoàng kỳ, Bạch mao căn, Phục thần,….  Bảo Niệu Đức Thịnh giúp ngăn ngừa đáng kể triệu chứng tiểu đêm, tiểu són, tiểu mất kiểm soát. Từ đó, giúp người bệnh dễ dàng có được giấc ngủ ngon và trọn vẹn hơn. Nếu bạn quan tâm đến vấn đề  tiểu đêm và cách chữa trị hiệu quả cùng sản phẩm Bảo Niệu Đức Thịnh, có thể để lại thông tin ở dưới đây hoặc liên hệ số hotline 0839.898.089.

    ĐĂNG KÝ TƯ VẤN




    Chuyên gia Ngô Trí Tuệ

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    0839.898.089