Ngày viết: 04/06/2021 - Cập nhật ngày 09/05/2022.
Lương y: Ngô Trí Tuệ
GĐ Nhà thuốc Đức Thịnh Đường
Tiểu khó là cảm giác đau khi nước tiểu thoát ra khỏi bàng quang. Cơn đau có thể được mô tả như cảm giác châm chích và có thể có cường độ có thể thay đổi từ nhẹ đến nặng. Các triệu chứng có thể cải thiện trở nên tốt lên hoặc xấu đi tùy thuộc vào chức năng và chuyển động của cơ thể. Bên cạnh việc sử dụng thuốc, thì việc ăn uống cũng có thể tác động đến qua trình điều trị chứng tiểu khó. Vậy bạn có biết khó tiểu nên ăn gì và không nên ăn gì?
Mục lục
Khó tiểu nên ăn/uống gì?
Khó tiểu là chứng bệnh liên quan chủ yếu đến hệ tiết niệu và hoạt động của bàng quang. 2 nguyên nhân phổ biến nhất có liên quan đến chứng khó tiểu là nhiễm trùng đường tiết niệu và viêm bàng quang. Và để điều trị vấn đề này, ngoài sử dụng thuốc, người bệnh cần điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng của mình. Vậy khó tiểu nên ăn gì, uống gì?
Các thực phẩm tốt cho bàng quang
Một người có bàng quang nhạy cảm có thể cần ghi nhật ký về các loại thực phẩm có thể gây ra các vấn đề về tiết niệu và các loại thực phẩm có thể giữ cho bàng quang của họ khỏe mạnh. Dưới đây là một số lựa chọn thực phẩm phổ biến cho bệnh nhân có bàng quang nhạy cảm.
- Chuối: Chuối là món ăn nhẹ tuyệt vời và cũng có thể được dùng làm lớp phủ trên ngũ cốc hoặc sinh tố.
- Khoai tây: Bất kỳ loại khoai tây nào cũng tốt cho sức khỏe bàng quang.
- Các loại hạt: Hạnh nhân, hạt điều và đậu phộng thân thiện với bàng quang. Chúng cũng là món ăn nhẹ lành mạnh và giàu protein.
- Trứng: Đây là loại thực phẩm giàu protein và được coi là thực phẩm có lợi phổ biến đối với nhiều tình trạng bàng quang.
- Ngũ cốc nguyên hạt: Quinoa, gạo và yến mạch chỉ là một vài ví dụ về ngũ cốc nguyên hạt. Chúng có nhiều loại và nói chung là tốt cho sức khỏe.
- Đậu xanh: Đậu xanh tốt cho sức khỏe đối với những người có bàng quang nhạy cảm.
- Bí mùa đông: Chúng bao gồm bí acorn, butternut và spaghetti. Chúng có thể được thêm vào chế độ ăn uống cho bàng quang.
- Protein nạc: Có thể ăn thịt bò, thịt lợn, thịt gà, gà tây và cá ít chất béo, đặc biệt là khi nướng, hấp hoặc nướng. Chúng không có khả năng kích thích bàng quang.
- Lê: Lê là một nguồn cung cấp chất xơ dồi dào và chúng thân thiện với bàng quang.
Bí tiểu uống nước gì? Khó tiểu nên uống gì?
- Nước dừa: Đóng gói với chất điện giải , nước dừa là một phương thuốc nổi tiếng cho nhiều vấn đề ảnh hưởng đến đường tiết niệu. Nó cũng có đặc tính lợi tiểu nhẹ, thúc đẩy bài xuất nước tiểu.
- Nước dứa: Tiểu khó uống gì? Gợi ý dành cho bạn là nước dừa. 100% nước dứa nguyên chất có chất lượng tương tự như nước dừa và có thể là một sự thay thế tuyệt vời.
- Nước ép cà rốt: Uống nước gì để dễ đi tiểu? Khi uống thường xuyên, nước ép cà rốt có thể giúp kiểm soát tình trạng bí tiểu. Ngoài việc tốt cho sức khỏe, nó cũng có thể giúp giảm cảm giác nóng rát mỗi khi bạn làm rỗng bàng quang.
Các thực phẩm nên ăn khi nhiễm trùng tiểu
Để phục hồi sau nhiễm trùng tiểu càng sớm càng tốt, bạn có thể thử ăn các loại thực phẩm sau:
- Quả mọng. Mặc dù các nhà nghiên cứu vẫn đang nghiên cứu hiệu quả của chúng, nhưng người ta tin rằng ăn quả nam việt quất, quả việt quất và quả mâm xôi có thể giúp chống lại nhiễm trùng tiểu. Chúng chứa proanthocyanidin, chất đã được chứng minh là có thể ngăn chặn vi khuẩn gây nhiễm trùng bám vào niêm mạc của đường tiết niệu.
- Thực phẩm giàu probiotic. Hãy thử kết hợp các loại thực phẩm như sữa chua Hy Lạp đơn giản, dưa chua và dưa cải bắp vào chế độ ăn uống của bạn, vì chúng chứa vi khuẩn tốt có thể giúp chống lại nhiễm trùng.
- Thực phẩm giàu chất xơ. Thực phẩm giàu chất xơ – chẳng hạn như chuối, đậu, đậu lăng, quả hạch, yến mạch và các loại ngũ cốc nguyên hạt khác – có thể giúp loại bỏ vi khuẩn có hại khỏi cơ thể bạn. Chúng cũng khuyến khích đi tiêu thường xuyên, điều này có thể giúp giảm bớt một số áp lực cho bàng quang.
- Cá hồi. Cá nước lạnh chứa axit béo omega-3, có thể giúp giảm viêm do nhiễm trùng tiểu. Dầu cá bổ sung là một sự thay thế tuyệt vời khác cho những người không ăn cá; Luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thêm bất kỳ chất bổ sung nào vào chế độ ăn uống của bạn.
Trên đây là những gợi ý về các loại thực phẩm lý tưởng cho những ai đang mắc chứng bệnh khó tiểu. Đây đều là những thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khoẻ và đặc biệt là không kích thích bàng quang, có khả năng hỗ trợ quá trình đào thải vi khuẩn ra khỏi hệ tiết niệu hiệu quả. Vậy còn các loại thực phẩm, đồ ăn, nước uống nào bạn cần hạn chế trong quá trình điều trị chứng khó tiểu?
Khó tiểu không nên ăn/uống gì?
Khó tiểu là tình trạng bạn không thể làm rỗng bàng quang hoàn toàn. Việc điều trị chứng khó tiểu có thể bị ảnh hưởng bởi chế độ dinh dưỡng. Và theo các bác sĩ chuyên khoa tiết niệu, khi mắc chứng khó tiểu, bệnh nhân có thể dùng một số mẹo chữa bí tiểu dân gian và tránh một số loại thực phẩm sau:
- Thực phẩm có tính axit và cay: Một số người phàn nàn về các vấn đề bàng quang với thực phẩm có tính axit và cay. Thực phẩm có tính axit bao gồm trái cây họ cam quýt và nước ép của chúng, dứa, giấm, cà chua và các sản phẩm từ cà chua. Thực phẩm cay bao gồm ớt cay, cà ri, tương ớt và bột, vv Các món ăn như Mexico, Thái và Ấn Độ thường cay.
- Chất ngọt nhân tạo : Một số người cảm thấy khó chịu và áp lực ở vùng bụng dưới khi họ tiêu thụ các chất làm ngọt nhân tạo, chẳng hạn như Saccharin , Aspartame , và Acesulfame K .
- Các đồ ăn gây táo bón: Táo bón có thể gây ra chứng khó tiểu. Thực phẩm đã qua chế biến, chẳng hạn như bánh mì trắng, đồ ngọt, xúc xích, khoai tây chiên và thức ăn nhanh, có thể gây táo bón . Bỏ bữa cũng có thể làm tăng nguy cơ táo bón và nên tránh bỏ bữa khi bị bí tiểu.
- Caffein thực phẩm và đồ uống : Là một thuốc lợi tiểu, caffeine có thể làm nặng thêm các triệu chứng liên quan đến khó tiểu. Caffeine có trong nhiều loại thực phẩm và đồ uống khác nhau, bao gồm sô cô la , cà phê và trà. Một cá nhân có thể cần hạn chế lượng caffeine để tránh bí tiểu.
Việc điều trị chứng khó tiểu có thể ảnh hưởng đến việc ăn uống của bạn?
Trong quá trình điều trị chứng khó tiểu, bạn có thể được các bác sĩ đề xuất sử dụng một số loại thuốc. Các lựa chọn thuốc thông thường được sử dụng là fesoterodine (Toviaz), tolterodine (Detrol), oxybutynin (Ditropan), darifenacin (Enablex), solifenacin (VESIcare). Mặc dù những loại thuốc này có thể giúp giảm bớt các triệu chứng, nhưng chúng có thể gây ra các tác dụng phụ. Các tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm khô miệng và táo bón.
Khô miệng
Khô miệng có thể khiến bạn uống nhiều nước hơn mức khuyến nghị. Để xử lý tình trạng khô miệng này, hãy cố gắng uống một lượng nhỏ nước trong suốt cả ngày. Ngoài ra còn có các sản phẩm có thể giúp giảm cảm giác khô miệng, bao gồm:
- Kẹo không đường hoặc kẹo cao su, có thể kích thích dòng chảy của nước bọt
- Chất thay thế nước bọt, chẳng hạn như Mouth Kote Dry Mouth Spray hoặc Biotene Moisturizing Mouth Spray
- Nước súc miệng có chứa xylitol.
Táo bón
Ruột của bạn nằm gần bàng quang. Nếu bị táo bón, bạn có thể cảm thấy bàng quang tăng thêm áp lực, khiến bạn đi tiểu thường xuyên hơn. Bạn có thể chống lại điều này bằng cách ăn thực phẩm giàu chất xơ, được biết đến với tác dụng giảm táo bón. Các loại hạt là một lựa chọn tuyệt vời, bao gồm: Quả hạnh, hạt hồ trăn, hồ đào.
Nếu bạn lo lắng về tác dụng phụ của thuốc, hãy nói chuyện với bác sĩ. Họ có thể làm việc với bạn để tìm ra loại thuốc phù hợp hơn. Nếu bạn cần sử dụng thuốc để điều trị dứt điểm, đừng ngừng dùng đơn thuốc hiện tại mà không có sự chấp thuận của bác sĩ.
>>> XEM THÊM:
Lý giải hiện tượng khó tiểu ở nữ giới và cách điều trị
Bị khó tiểu sau phẫu thuật phải làm sao
Lời khuyên của bác sĩ trong chế độ dinh dưỡng khi điều trị chứng khó tiểu
Trong thời gian điều trị chứng khó tiểu, mặc dù bạn cần phải hạn chế một số loại thực phẩm, nhưng điều quan trọng là phải nhận đủ lượng chất dinh dưỡng hàng ngày được khuyến nghị. Hãy chắc chắn nói chuyện với bác sĩ của bạn về nhu cầu dinh dưỡng cá nhân của bạn. Họ có thể giúp xác định các chất bổ sung thích hợp cho bạn.
Bạn có thể thấy có lợi khi bổ sung vào chế độ ăn uống của mình bằng các loại nước uống dinh dưỡng hoặc vitamin tổng hợp hàng ngày. Thức uống dinh dưỡng phổ biến bao gồm sữa lắc, chẳng hạn như Boost hoặc Ensure và sữa công thức, chẳng hạn như ProNourish.
Kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi thêm thực phẩm bổ sung hoặc thức uống dinh dưỡng vào chế độ của bạn. Một số thành phần có thể ảnh hưởng đến thuốc của bạn hoặc ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể của bạn.
Nếu bạn nghĩ rằng chế độ ăn uống của bạn có thể góp phần vào các triệu chứng của bạn, hãy bắt đầu một cuốn nhật ký thực phẩm. Hãy nhớ ghi lại mọi bữa ăn và bất kỳ triệu chứng nào bạn gặp phải sau đó.
Bên cạnh việc quan tâm khó tiểu nên ăn gì, các bác sĩ cũng khuyên bạn nên sử dụng thêm các sản phẩm chức năng, có khả năng hỗ trợ quá trình điều trị chứng khó tiểu, tiểu đau rát, tiểu rắt,… Và một trong những sản phẩm được các bác sĩ chuyên khoa tiết niệu gợi ý ở đây đó là Bảo Niệu Đức Thịnh.
Đây là sản phẩm được điều chế từ 100% thành phần tự nhiên từ các cây thuốc nam chữa bí tiểu như Ích trí nhân, thỏ ty tử, đẳng sâm, hoàng kỳ,… với quy trình sản xuất nghiêm ngặt, đạt chuẩn GMP – Đông Dược. Nếu bạn muốn được cung cấp thêm thông tin về sản phẩm này, có thể để lại thông tin đăng ký hoặc liên hệ số hotline 0839.898.089.
