Ngày viết: 30/06/2021 - Cập nhật ngày 31/08/2022.
Lương y: Ngô Trí Tuệ
GĐ Nhà thuốc Đức Thịnh Đường
Thường xuyên đi tiểu có nghĩa là bạn muốn đi tiểu nhiều hơn bình thường. Nó có thể phá vỡ thói quen bình thường của một người, làm gián đoạn chu kỳ ngủ và nó có thể là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn. Vậy vì sao bạn lại đi tiểu quá nhiều như vậy? Có cách nào để xử lý vấn đề này không? Nếu bạn vẫn chưa tìm được câu trả lời, đừng bỏ qua bài viết này.
Mục lục
Vì sao đi tiểu quá nhiều?
Đi tiểu là một quá trình phức tạp, liên quan đến nhiều hệ thống cơ thể khác nhau. Một loạt các thay đổi có thể làm cho hệ tiết niệu hoạt động nhiều hơn và có thể khiến bạn đi tiểu quá nhiều.
Các nguyên nhân có thể là do bạn uống nhiều chất lỏng, đặc biệt nếu chúng có chứa caffeine hoặc rượu. Nguyên nhân cũng có thể bắt nguồn từ các vấn đề về thận, niệu quản, bàng quang hay một tình trạng bệnh lý khác. Cụ thể đi tiểu quá nhiều lần trong ngày đó là do:
Uống quá nhiều nước
Lượng nước tiểu quá nhiều thường xảy ra do các hành vi lối sống. Điều này có thể bao gồm việc uống một lượng lớn chất lỏng. Tuy nhiên, nguyên nhân dẫn đến việc đi tiểu quá nhiều lần trong ngày này không phải là một mối quan tâm nghiêm trọng về sức khỏe.
Sử dụng thuốc hay các chất lợi tiểu
Đồ uống như cà phê , soda và trà có thể hoạt động như thuốc lợi tiểu , có nghĩa là chúng có thể làm tăng tần suất đi tiểu của bạn. Thuốc lợi tiểu hoạt động bằng cách tăng lượng muối và nước ra khỏi thận, khiến bạn đi tiểu nhiều hơn trong quá trình này. Giảm lượng nước uống như trà hay cafe có thể giúp bạn đi tiểu ít thường xuyên hơn.
Một số loại thuốc cũng có thể hoạt động như thuốc lợi tiểu. Một số thuốc để điều trị cao huyết áp chứa thành phần lợi tiểu, và một số ngừa thai như drospirenone, một loại progestin cũng liên quan đến việc lợi tiểu.
Ăn một số loại thực phẩm kích thích bàng quang
Bàng quang của bạn có thể bị kích thích và có thể khiến bạn đi tiểu quá nhiều trong ngày. Các loại thực phẩm và đồ uống này được cho là có tính axit và gây kích ứng thành bàng quang. Cà phê, rượu , trà, đồ uống có ga, thực phẩm cay, trái cây họ cam quýt, các sản phẩm làm từ cà chua và sô cô la đều có thể dẫn đến tình trạng này.
Nhiễm trùng đường tiết niệu
Nhiễm trùng đường tiết niệu xảy ra khi vi khuẩn, thường từ ruột của bạn, làm theo cách của mình vào bàng quang, niệu đạo, niệu quản (ống nối bàng quang và niệu đạo của bạn), hoặc thận. Đây là cũng là nguyên nhân vì sao bạn có thể đi tiểu quá nhiều trong ngày.
Nhiễm trùng tiết niêu ảnh hưởng đến tần suất đi tiểu là do bàng quang của bạn bị viêm và bị kích thích. Lúc này, có thể khiến bạn cảm thấy như phải đi tiểu 24/7 ngay cả khi bạn không thực sự muốn. Bị nhiễm trùng tiểu cũng có thể khiến bạn gặp khó khăn hơn trong việc kiểm soát cơn buồn tiểu và có thể gây ra đau đớn và bỏng rát dữ dội khi bạn cố gắng đi tiểu.
U xơ tử cung
Đi tiểu quá nhiều là bệnh gì? Đáp án có thể là u xơ tử cung. U xơ tử cung, khối u không phải ung thư có thể phát triển trong và trên tử cung của bạn, là những khối u lành tính phổ biến nhất ở phụ nữ trong độ tuổi sinh nở. Đôi khi những khối u này có thể khiến bạn phải đi tiểu mọi lúc. Điều này thường xảy ra khi một khối u xơ trở nên lớn và đè lên bàng quang của bạn.
U xơ cũng có thể gây chảy máu nhiều , đau bụng kinh, đau khi quan hệ tình dục, biến chứng khi mang thai và chuyển dạ , thậm chí có vấn đề khi mang thai.
Bàng quang hoạt động quá mức
Bàng quang hoạt động quá mức có nghĩa là bạn đang phải đối mặt với cảm giác muốn đi tiểu đột ngột mà bạn không thể kiểm soát. Khi chất lỏng tích tụ trong bàng quang, các tín hiệu thần kinh từ bàng quang đến não thường kích hoạt cơ sàn chậu và cơ niệu đạo của bạn thư giãn. Điều này cho phép bàng quang của bạn co lại và đẩy nước tiểu ra ngoài.
Nếu bạn có bàng quang hoạt động quá mức, các cơ trong bàng quang co thắt một cách không chủ ý, ngay cả khi nó không đầy.
Rất nhiều thứ có thể khiến điều này xảy ra, bao gồm rối loạn thần kinh như đột quỵ, các vấn đề bất thường ở bàng quang như khối u, hoặc uống quá nhiều caffein hoặc rượu, trong số những thứ khác.
Viêm bàng quang kẽ
Việc bạn đi tiểu quá nhiều có thể liên quan đến chứng viêm bàng quang kẽ. Viêm bàng quang kẽ về cơ bản xảy ra khi các dây thần kinh trong cơ thể bạn bắt chéo nhau, thay vì các dây thần kinh vùng chậu báo cho não biết bạn cần đi tiểu khi bàng quang đầy, não của bạn nhận được thông báo đó thường xuyên hơn bình thường.
Cùng với nhu cầu đi tiểu liên tục ngay cả khi bạn chỉ tiết ra một lượng nhỏ, viêm bàng quang kẽ có thể gây khó chịu trong khi bàng quang đầy lên, đau ở xương chậu hoặc giữa âm đạo và hậu môn và đau khi quan hệ tình dục.
Rối loạn sàn chậu
Sàn chậu của bạn là một nhóm cơ tạo thành cấu trúc quan trọng để hỗ trợ các cơ quan khác nhau trong xương chậu, bao gồm bàng quang và niệu đạo. Có nhiều loại rối loạn sàn chậu khác nhau, phổ biến nhất là do sa cơ quan vùng chậu (khi các cơ quan vùng chậu tụt vào trong âm đạo), các vấn đề về kiểm soát ruột và các vấn đề về kiểm soát bàng quang.
Rối loạn sàn chậu gây đi tiểu nhiều lần có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, chẳng hạn như sinh nở có thể làm tổn thương sàn chậu, hoặc lão hóa có thể khiến cơ bàng quang suy yếu. Đây cũng là lý do vì sao nhiều mẹ bầu đi tiểu quá nhiều lần trong ngày.
Bệnh tiểu đường
Mắc bệnh tiểu đường loại 1 hoặc loại 2 có thể khiến bạn phải đi tiểu thường xuyên hơn bình thường. Điều này xảy ra do lượng đường dư thừa có thể tích tụ trong máu của bạn, khiến thận của bạn phải làm việc nhiều hơn để lọc và hấp thụ nó.
Khi thận của bạn không thể đối phó với lượng phụ tải này, đường sẽ đi vào nước tiểu của bạn, cùng với chất lỏng từ các mô của bạn và điều đó khiến bạn cần phải đi tiểu nhiều lần hơn bình thường.
Các triệu chứng bệnh tiểu đường khác bao gồm những thứ như khát nước nhiều hơn, mệt mỏi, thay đổi thị lực và nhiễm trùng thường xuyên.
Chứng bàng quang nhỏ
Bàng quang trung bình có thể chứa từ 1,5 đến 2 cốc chất lỏng cùng một lúc , và các túi nhỏ chứa ít hơn thế. Các chuyên gia cho biết: Nếu bạn có bàng quang nhỏ hơn bình thường, nó có thể khiến bạn cảm thấy muốn đi tiểu. Nhưng vấn đề này thường không quá phổ biến như những vấn đề khác.
Tuổi tác
Khi bạn già đi, các mô trong bàng quang của bạn trở nên cứng và do đó, kém linh hoạt hơn. Ngoài ra, cơ bàng quang của bạn sẽ yếu hơn khi bạn già đi. Kết hợp lại, những yếu tố này có thể khiến những người lớn tuổi, tức là từ 55 tuổi trở lên, đi tiểu thường xuyên hơn.
Vì sao đi tiểu quá nhiều khi mang thai?
Nhiều chị em vẫn phải đối diện với vấn đề có bầu đi tiểu quá nhiều. Điều này được giải thích như sau:
Trong ba tháng đầu của thai kỳ, lượng máu của bạn tăng lên, vì vậy thận của bạn phải làm việc để loại bỏ lượng chất lỏng dư thừa tích tụ trong bàng quang. Điều đó có thể tiếp tục vào 3 tháng thai kỳ tiếp theo, sau đó có thể tăng lên trong 3 tháng cuối thai kỳ.
Để chuẩn bị cho quá trình sinh nở, em bé bắt đầu di chuyển xuống qua khung xương chậu, gây thêm sức nặng lên bàng quang của bạn. Điều này không chỉ khiến bạn phải đi lại khá nhiều mà còn có thể bắt đầu bị rỉ nước tiểu khi bạn làm những việc như cười, hắt hơi hoặc nâng đồ vật. Đây còn gọi là chứng són tiểu thai kỳ.
Bên cạnh đó, bà bầu đi tiểu quá nhiều lần, có thể liên quan đến một số bệnh lý được nhắc ở trên, như nhiễm trùng đường tiết niệu, rối loạn sàn chậu, tiểu đường thai kỳ,…
Khi nào đi tiểu quá nhiều cần áp dụng phương pháp điều trị y tế?
Tìm cách điều trị chứng đi tiểu quá nhiều nếu bạn cho rằng nguyên nhân là do vấn đề sức khỏe. Một số triệu chứng nhất định sẽ khiến bạn phải đến gặp bác sĩ ngay lập tức, bao gồm:
- Sốt
- Đau lưng
- Yếu chân
- Khởi phát đột ngột của đa niệu, đặc biệt là trong thời thơ ấu
- Rối loạn tâm thần
- Đổ mồ hôi đêm
- Giảm cân
Những triệu chứng này có thể báo hiệu rối loạn tủy sống, tiểu đường, nhiễm trùng thận hoặc ung thư. Tìm cách điều trị ngay khi bạn nhận thấy những triệu chứng này. Điều trị có thể giúp bạn nhanh chóng giải quyết nguyên nhân gây ra chứng đa niệu và duy trì sức khỏe tốt.
Nếu bạn nghĩ rằng sự gia tăng là do tăng chất lỏng hoặc thuốc, hãy theo dõi lượng nước tiểu của bạn trong vài ngày. Nếu khối lượng quá nhiều vẫn tiếp tục sau khoảng thời gian theo dõi này, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.
Cách theo dõi tần suất đi tiểu tại nhà như thế nào?
Nếu bạn đang gặp vấn đề với việc đi tiểu quá nhiều lần trong ngày, dù bạn có đang ở trong thời kỳ mang thai hay không, lời khuyên đầu tiên là hãy bắt đầu kế hoạch theo dõi tần suất đi tiểu của mình. Việc theo dõi này có thể giúp bạn và bác sĩ nhanh chóng xác định được đây có phải là vấn đề liên quan đến bệnh lý hay không. Cách theo dõi mà bạn có thể thực hiện tại nhà như sau:
Sử dụng cốc đo lường: Bạn sẽ cần cái này để đo và theo dõi chính xác lượng nước tiểu của mình. Bạn có thể mua cốc đo lượng nước tiểu từ hiệu thuốc. Cốc đo để đi tiểu đo thể tích nước tiểu của bạn tính bằng cm khối.
Viết nhật ký đi tiểu: Mỗi lần bạn sử dụng nhà vệ sinh, hãy ghi lại thời gian trong ngày, số lượng bạn đi tiểu, lượng chất lỏng và loại nước của bạn. Đối với lượng chất lỏng của bạn, hãy đo xem bạn uống bao nhiêu chất lỏng giữa các lần đi vệ sinh. Hãy viết nhật ký đi tiểu của bạn trong ít nhất ba ngày trong đó một ngày bằng khoảng thời gian 24 giờ.
Lập bảng số lần đi vệ sinh của bạn: Tần suất đi tiểu trong ngày nên được theo dõi riêng biệt với tần suất đi tiểu vào ban đêm, bạn cũng cần tính toán lượng chất lỏng nạp vào cơ thể. Làm điều này cho mỗi khoảng thời gian 24 giờ. Tổng hợp lại, so sánh những kết quả này với tần suất đi tiểu của một người trưởng thành trung bình.
Lưu ý về khối lượng. Trong khi theo dõi tần suất đi vệ sinh, bạn cũng nên theo dõi lượng nước tiểu sản xuất. Nếu bạn đi tiểu hơn 2,5 lít (2.500 cc hoặc ml) mỗi ngày, thì bạn có thể bị tiểu nhiều, được gọi là đa niệu.
Khi bạn có thể thực hiện việc theo dõi tần suất đi tiểu như vậy sẽ giúp bác sĩ của bạn xác định xem tần suất và khối lượng đi tiểu của bạn có bình thường hay không. Từ đó, việc xác định và tìm ra nguyên nhân vì sao bạn đi tiểu quá nhiều một cách chính xác.
Cần làm gì khi đi tiểu quá nhiều lần trong ngày?
Lượng nước tiểu quá nhiều không phải do các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn gây ra có thể được giải quyết tại nhà. Bạn có thể làm giảm các triệu chứng của mình bằng cách đơn giản là thay đổi các hành vi dẫn đến lượng nước tiểu quá nhiều.
Tính toán lượng chất lỏng thích hợp của bạn. Uống quá nhiều nước, nước trái cây và các chất lỏng khác so với kích thước của bạn cũng có thể khiến bạn đi tiểu thường xuyên. Lượng chất lỏng bạn nên uống mỗi ngày tùy thuộc vào cân nặng của bạn. Tính lượng chất lỏng thích hợp của bạn bằng cách nhân trọng lượng của bạn với 0,5. Con số bạn đến đó là bao nhiêu lít nước bạn nên uống mỗi ngày.
Theo dõi bạn tiêu thụ bao nhiêu đồ uống có chứa caffein. Vì caffein là một chất lợi tiểu nên việc tiêu thụ cà phê, trà, nước ngọt và đồ uống có chứa caffein khác có thể khiến bạn đi tiểu thường xuyên.
Giữ nước tiểu của bạn lâu hơn. Trong khi một số người muốn đi vệ sinh ngay mỗi khi có dấu hiệu, những người khác đợi cho đến khi túi có cảm giác đầy hơn mới tìm đến phòng vệ sinh. Bạn có thể huấn luyện bàng quang để giữ nước tiểu lâu hơn. Các bài tập Kegel cũng có thể giúp bạn đào tạo lại bàng quang.
Liên hệ với bác sĩ tiết niệu của bạn. Nếu tần suất đi tiểu của bạn cản trở thói quen hàng ngày của bạn và bạn không chắc tại sao tần suất lại tăng lên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa tiết niệu. Mang theo biểu đồ chất lỏng của bạn và thảo luận về các triệu chứng của bạn với bác sĩ. Bác sĩ tiết niệu của bạn sẽ có thể chẩn đoán bạn dựa trên các triệu chứng của bạn và các yếu tố khác.
Sử dụng các sản phẩm chức năng: Nếu bạn gặp khó khăn trong việc kiểm soát hoạt động của bàng quang, dẫn đến đi tiểu không tự chủ, đi tiểu nhiều lần hơn bình thường, các bác sĩ cũng có thể đề xuất bạn sử dụng thêm các sản phẩm như Bảo Niệu Đức Thịnh.
Bảo Niệu Đức Thịnh là sản phẩm được điều chế với thành phần 100% tự nhiên, có mặt của nhiều loại thảo dược quý như ích trí nhân, thỏ ty tử, đảng sâm, đương quy, hoàng kỳ, quy bản… Sản phẩm có thể giúp khôi phục chức năng chế ước của bàng quang là nguyên nhân trực tiếp gây ra bệnh đái dầm, đái nhiều, đái không tự chủ vừa có thể giúp cân bằng âm dương, ổn định và đầy dương khí đi lên, tránh hạ hãm gây sức ép vào thành bàng quang
Trên đây là những chia sẻ của các bác sĩ về chủ đề đi tiểu quá nhiều, nguyên nhân mẹ bầu đi tiểu quá nhiều lần và cần làm gì để xử lý vấn đề này. Nếu bạn cần thêm sự hỗ trợ của các chuyên gia trong việc điều trị các chứng bệnh liên quan đến hệ tiết niệu, có thể liên hệ số hotline 0839.898.089 hoặc để lại thông tin ngay dưới đây.
