Banner bảo niệu đức thịnh
bảo niệu đức thịnh
bảo niệu đức thịnh

Top 10 Thực phẩm tốt cho thận nữ giới có thể bạn chưa biết

  • Facebook
  • Zalo
  • TikTok
  • Youtube

Chuyên gia tư vấn bệnh lý
Lương y: Ngô Trí Tuệ

Lương y vì sức khỏe nhân dân
GĐ Nhà thuốc Đức Thịnh Đường

Bạn là phụ nữ và đang loay hoay không biết ăn gì để giúp bổ thận âm cho mình? Nội dung bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn Top 10 thực phẩm tốt cho thận nữ giới bổ, rẻ, dễ làm.

thực phẩm tốt cho thận nữ giới
Những thực phẩm bổ thận âm nào hiệu quả?

1. Tại sao cần phải bổ thận âm?

Theo lý luận y học cổ truyền,mỗi người có 2 quả thận là thận âm và thận dương. Thận âm chủ về dinh dưỡng, có nhiệm vụ đảm bảo cơ thể luôn được khỏe mạnh. Còn thận dương chủ về hưng phấn, giúp con người luôn nhanh nhẹn, duy trì cảm giác ham muốn.

Người có chức năng thận âm bị suy giảm gọi là thận âm hư. Thận âm hư xuất hiện ở cả phụ nữ và nam giới. Với nữ giới, thận âm hư hay gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh, phụ nữ trưởng thành, đã sinh đẻ hoặc làm việc nhiều, chịu áp lực công việc, căng thẳng…

2. Triệu chứng của thận âm hư

Một số triệu chứng thường gặp của người bị thận âm hư như

  • Thường bị đau mỏi đầu gối,
  • Hoa mắt, chóng mặt, ù tai.
  • Tinh thần mệt mỏi, sức yếu, người gầy.
  • Mất ngủ hay quên.
  • Tóc rụng răng rụng.
  • Gò má đỏ.
  • Họng khô.
  • Nóng trong xương.
  • Triều nhiệt, ngũ tâm phiền nhiệt.
  • 2 gan bàn tay, 2 gan bàn chân nóng.
  • Ra mồ hôi trộm.
  • Đi tiểu nhiều lần, nước tiểu vàng.
  • Phân khô, lưỡi đỏ.

Đối với nam giới còn bị chất lượng tinh trùng không tốt dễ dẫn tới tình trạng vô sinh.

Người bị thận âm hư,nhất là phụ nữ nếu để lâu không chữa sẽ khiến cho các triệu chứng nói trên ngày càng trầm trọng, ảnh hưởng lớn tới sức khỏe, sắc đẹp, chất lượng cuộc sống và tiềm ẩn những biến chứng khó lường về sức khỏe sau này.

Do đó, chị em phụ nữ nếu ai có các triệu chứng mô tả như trên thì đã có dấu hiệu của thận âm hư, cần sớm tìm cách chữa trị. Trước mắt, có thể sử dụng các phương pháp đơn giản, rẻ tiền nhưng hiệu quả dưới dây.

thực phẩm tốt cho thận nữ giới

3. Ăn gì bổ thận cho phụ nữ? Gợi ý Top 10 thực phẩm tốt cho thận nữ giới

3.1 Cật lợn tốt cho thận phụ nữ

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, cật lớn chứa hàm lượng cao các chất dinh dưỡng cần thiết như canxi, phospho, vitamin quan trọng như A, B1, C, PP,… Bởi vậy, có thể nói đây là một trong số các thực phẩm bổ thận cho nữ giới, đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể.

Sử dụng cật lợn đều đặn, thường xuyên không chỉ giúp cho phụ nữ tăng cường hoạt động của thận, tốt cho sinh lý mà còn cải thiện đáng kể tình trạng ra ù tai, đau mỏi lưng, ra nhiều mồ hôi…

3.2 Thực phẩm bổ thận âm cho phụ nữ – Trứng

Theo y học cổ truyền, cả lòng đỏ và lòng trắng trứng gà đều có công dụng tư âm, nhuận táo, tốt cho hệ tiết niệu, sinh dục của nữ giới. Đặc biệt với phụ nữ đang gặp phải chứng thận hư.

Nên áp dụng các món ăn từ trứng gà nhằm cải thiện hoạt động của thận. Chị em có thể luộc trứng hoặc nấu trứng với đậu đen, đậu tương. Tuy nhiên, không nên quá lạm dụng mà cần cân đối trong thực đơn hàng ngày để đảm bảo cung cấp đủ chất cho cơ thể.

thực phẩm tốt cho thận nữ giới
Thực phẩm bổ thận âm cho phụ nữ – Trứng

3.3 Thịt vịt

Thịt vịt là một trong những thực phẩm bổ thận cho nữ giới hiệu quả. Theo y học cổ truyền, thịt vịt có tính bình, vị ngọt mặn. Loại thực phẩm này có tác dụng chủ yếu giúp bổ phần âm và 5 tạng ở phụ nữ. Đồng thời giải độc, thanh nhiệt, bổ vị và thận. Không chỉ thế, thịt vịt còn được chứng minh là có khả năng sinh tân dịch. Các chuyên gia cho rằng, mỗi tuần chị em chỉ cần ăn một lần thịt vịt, nhất là vịt trắng. Điều này sẽ làm tăng cường đáng kể hoạt động của thận, rất tốt cho sức khỏe.

3.4 Sò điệp – Thực phẩm tốt cho thận nữ giới

Món ăn từ sò điệp được xem là thuốc bổ thận âm cho phụ nữ cực kỳ hiệu quả. Không chỉ thế, sò điệp còn vô cùng tốt cho sức khỏe. Nó giúp người bệnh phòng tránh được đáng kể các bệnh lý nhiễm khuẩn từ bên ngoài. Đặc biệt là các bệnh về thận, tim mạch,… Vì thế, chẳng có lý do gì mà lại không áp dụng món ngon bổ dưỡng này phải không nào?

3.5 Bắp cải

Đây là món ngon quen thuộc với mọi gia đình Việt Nam. Trong bắp cải có nhiều vitamin, chất khoáng, nguyên tố vi lượng cần thiết giúp tăng cường chức năng thận. Bên cạnh dó, ăn bắp cải đúng cách, đều đặn có thể giúp giảm áp lực lên thành bàng quang. Đồng thời đào thải đáng kể độc tố có hại ra ngoài.

thực phẩm tốt cho thận nữ giới

3.6 Sữa bò bổ thận hiệu quả

Từ thời xa xưa, sữa bò đã được ông cha ta sử dụng để điều trị các chứng bệnh liên quan đại tràng, thận, ngũ tạng,… Sữa bò vị ngọt, tính bình, rất giàu chất dinh dưỡng. Y học cổ truyền cho rằng, sữa bò có tác dụng tư âm dưỡng dịch, sinh tân, nhuận táo chữa thận hư và bổ thận âm cho phụ nữ hiệu quả.

3.7 Yến

Tổ yến được xem là “cao lương mỹ vị”, được dùng cho vua chúa ngày xưa. Món này không chỉ điều trị hiệu quả các bệnh lý về hô hấp mà còn có công dụng đặc biệt trong việc bồi bổ sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch,…. Đặc biệt, đây chính là loại thức ăn bổ thận âm cực kỳ hiệu quả.

3.8 Hải sâm

Với câu hỏi ăn gì để bổ thận cho nữ thì hải sâm chính là câu trả lời. Đây một trong các loại thực phẩm tốt cho thận nữ giới. Nó có tác dụng tăng cường sinh lý, ngăn các chứng bệnh liên quan đến sức khỏe sinh sản. Bên cạnh đó, hải sâm còn giúp bổ thận âm, bổ huyết, nhuận táo khá hiệu quả. Vì vậy, chị em nên áp dụng món ngon này tuần 2 – 3 lần vào thực đơn hàng ngày để tăng cường sinh lý. Đồng thời bồi bổ sức khỏe nhé.

thực phẩm tốt cho thận nữ giới

3.9 Kỷ tử

Trong y học cổ truyền, Kỷ tử không chỉ là một vị thuốc quý mà còn khá được ưa chuộng trong việc sử dụng để tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch của người bệnh. Các chuyên gia y học cổ truyền cho rằng, kỷ tử có vị ngọt, tính bình, giúp nuôi dưỡng gan, săn chắc thận và giúp tăng cường hoạt động của các cơ quan này.

Ngoài ra, Kỷ tử còn giúp cho mắt sáng, khắc phục vấn đề về xương khớp, dưỡng sinh, kéo dài tuổi thọ,… Thực phẩm này được dùng nhiều cho đối tượng người trung niên, chị em phụ nữ hoặc đối tượng mắc bệnh thiếu máu, suy giảm chức năng thận. Kỷ tử có thể dùng để pha trà hoặc nấu cùng món ngon khác nhằm cải thiện sức khỏe.

3.10 Cháo lươn đồng và trứng bồ câu – món ăn bổ thận cho nữ giới

Các chuyên gia khuyên rằng, cháo lươn đồng kết hợp với trứng bồ câu có thể giúp tăng cường được hoạt động của thận, gan. Đồng thời tăng cường khả năng sinh lý, sức khỏe sinh sản và hệ miễn dịch cần thiết.

thực phẩm tốt cho thận nữ giới

4. Một số bài thuốc giúp trị chứng thận âm hư cho phụ nữ

Mặc dù sử dụng các thực phẩm nói trên có thể tốt cho cơ thể, hỗ trợ tăng cường chức năng thận nhưng không thể giúp khắc phục từ gốc một cách hiệu quả và nhanh chóng đối với trường hợp bị thận âm hư. Theo lý luận y học cổ truyền, để điều trị hiệu quả một căn bệnh nào đó, tốt nhất nên sử dụng các bài thuốc có sự kết hợp đầy đủ và hài hòa các vị thuốc thảo dược theo nguyên lý Quân-Thần-Tá-Sứ. Dưới đây là một số bài thuốc dựa trên nguyên lý này của y học cổ truyền giúp trị chứng thận hư dành cho phụ nữ mà chị em có thể tham khảo áp dụng cho mình.

4.1 Bài “Lục vị địa hoàng hoàn”

Bài thuốc “Lục vị địa hoàng hoàn” gồm các vị thuốc thảo dược sau:

  • 32 gam Thục địa
  • 16 gam Sơn dược
  • 16 gam Sơn thù
  • 12 gam Trạch tả
  • 12 gam Đan bì
  • 12 gam Phục linh
  • Ngoài ra có: 12 gam Quy bản, 12 gam Mẫu lệ,…

Bài thuốc này có công dụng chính giúp dưỡng đam, bổ thận, hỗ trợ điều trị chứng rối loạn kinh nguyệt, mãn kinh ở nữ giới. Tuy nhiên, bài thuốc này có điểm hạn chế là do chuyên về bổ thận âm nên đôi khi có thể gây ra hiện tượng dương khí hạ hãm, khiến người mắc bị đi tiểu buốt, rắt, ra mủ, ra máu. Ngoài ra, người bị tỳ vị hư yếu, đại tiện lỏng, chân âm vượng, béo trắng, bị trứng đàm trệ không nên sử dụng.

4.2 Bài thuốc “Hữu quy hoàn”

Bài thuốc “Hữu quy hoàn” có gồm các vị thuốc thảo dược sau:

  • 40 gam Lộc giác
  • 30 gam Phụ tử chế
  • 20 gam Nhục quế
  • 80 gam Thục địa
  • 40 gam Câu kỷ tử
  • 40 gam Đỗ trọng
  • 40 gam Sơn dược
  • 40 gam Thỏ ty tử
  • 30 gam Sơn thù
  • 30 gam Đương quy

Bài thuốc này được sử dụng khá rộng rãi giúp bổ thận. Nó có hiệu quả trong việc điều trị triệu chứng sau mãn kinh, bụng lạnh, đau lưng, rối loạn tiểu tiện,… Tuy nhiên, cũng tương tự như bài thuốc trên, bài thuốc này cũng có những điểm cần lưu ý. Do có nhiều vị thuốc đặc biệt như Phụ tử, Nhục quế là các vị rất nóng nên phải kiêng kị khá nhiều thứ. Phụ nữ đang có thai tuyệt đối không được dùng, người dương khí thịnh không nên dùng. 

4.3 Bài thuốc gia truyền 200 năm của Nhà thuốc Đông y gia truyền Đức Thịnh Đường

Ngoài 2 bài thuốc bổ thận cho nữ phổ biến nói trên, chị em có thể tham khảo Bảo Niệu Đức Thịnh. Được điều chế dựa trên bài thuốc gia truyền của Nhà thuốc Đông y gia truyền Đức Thịnh Đường với 200 năm lịch sử liên tục làm thuốc chữa bệnh cứu người. Bài thuốc này là sự kết hợp hài hòa giữa các vị thảo dược quý hiếm theo nguyên lý Quân-Thần-Tá-Sứ nổi tiếng của y học cổ truyền.

Đặc biệt, bài thuốc này không chỉ giúp củng cố và khôi phục chức năng bàng quang mà còn giúp tăng cường chức năng thận. Từ đó vừa giải quyết các triệu chứng mà người thận âm gặp phải. Vừa giúp tạo ra căn cơ sức khỏe hệ tiết niệu vững chắc, điều trị các bệnh đường tiểu. Bài thuốc này gồm các vị thuốc thảo dược sau:

  • Cao Ích trí nhân…..300mg
  • Cao Bảo Niệu Đức Thịnh…..200mg (tương đương với Hoàng kỳ 600g, Đảng Sâm 400g, Đương quy 600g, Thỏ ty tử 600g, Cam thảo 400g dược liệu).
  • Cao Phục thần…..150mg
  • Cao Viễn chí……150g
  • Cao Bạch Linh…..150mg
  • Cao Bạch Mao căn…..50g

Bảo niệu Đức Thịnh

Một điểm đáng chú ý nữa là sản phẩm Bảo Niệu Đức Thịnh hoàn toàn không gây tác dụng phụ, sử dụng an toàn cho phụ nữ cho con bú và có thai. Không những giúp củng cố và tăng cường chức nặng thận và bàng quang mà còn cân bằng âm dương, khắc phục được điểm yếu của 1 số bài thuốc chuyên trị thận âm hư nêu trên.

Bảo Niệu Đức Thịnh là sản phẩm đã được người tin dùng tín nhiệm bình chọn là Top 100 Thương hiệu Đất Việt 2019. Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền GMP-WTO hiện đại, bảo đảm sự an toàn tuyệt đối về chất lượng và đã được Bộ Y tế cho phép lưu hành toàn quốc. Để biết thêm chi tiết cũng như được tư vấn đầy đủ hơn về sản phẩm và cách điều trị chứng thận âm hư, bạn có thể click vào ĐÂY.

5. Kết luận

Qua đây, bài viết đã đem đến cho bạn các loại thực phẩm tốt cho thận nữ giới. Hy vọng những thông tin bổ ích này có ích đối với bạn cũng như gia đình. Nếu có thắc mắc, hãy gọi ngay hotline hoặc để lại thông tin trong form dưới đây. Các chuyên gia của chúng tôi luôn sẵn sàng tư vấn Miễn Phí.

Bài viết này có hữu ích không?

    ĐĂNG KÝ TƯ VẤN





    Chuyên gia Ngô Trí Tuệ

    3 thoughts on “Top 10 Thực phẩm tốt cho thận nữ giới có thể bạn chưa biết

      • Admin says:

        Cảm ơn bạn vì đã quan tâm đến bài viết này. Hãy theo dõi website để đọc những bài viết mới nhất và bổ ích nhé!

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

    0839.898.089