Đi tiểu đêm 1 lần có sao không? Tiểu bao nhiêu lần một đêm là bình thường?

Giấc ngủ ban đêm có liên quan khá nhiều và mật thiết tới việc bạn phải thức dậy đi tiểu khi đang chìm vào giấc ngủ say. Trên thực tế, có người có thể suốt cả đêm dài mà không cần tiểu tiện. Cũng một số trường hợp họ phải tỉnh giấc vài lần vì cảm giác buồn tiểu thôi thúc. Vậy liệu đi tiểu đêm 1 lần có sao không? Ngay trong bài viết sau, chúng tôi sẽ giải đáp kỹ càng, chi tiết thắc mắc này cho bạn đọc.

tieu dem 1 lan - Đi tiểu đêm 1 lần có sao không? Tiểu bao nhiêu lần một đêm là bình thường?
Đi tiểu đêm một lần có sao không? Làm thế nào để chữa?

Hiện tượng 1 đêm đi tiểu 1 lần có sao không?

Đi tiểu đêm 1 lần có sao không có thể nói là một trong những thắc mắc của khá nhiều người. Theo nghiên cứu, hiện tượng tiểu đêm có thể xuất hiện ở mọi độ tuổi, giới tính. Tuy nhiên, tình trạng này gặp chủ yếu ở người già khi chức năng thận và các cơ quan khác suy giảm hoạt động.

Thỉnh thoảng vì một vài nguyên nhân nào đó như thói quen ăn uống, tác dụng phụ của thuốc tây hay ngủ sai tư thế khi bạn có cảm giác buồn tiểu khi đang ngủ. Hiện tượng này không quá đáng lo và sẽ được cải thiện khi bạn tự mình thay đổi lối sống, sinh hoạt sao cho khoa học.

Vậy như, nếu tiểu đêm 1 lần diễn ra một cách thường xuyên, liên tục gây ra biểu hiện mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc,…. thì bạn tuyệt đối đừng coi thường. Bởi rất có thể đây là một dấu hiệu mà cơ thể cảnh báo sức khỏe của bạn đang gặp phải một vài vấn đề bất thường.

Để hiểu rõ hơn về tình trạng rối loạn tiểu tiện này, chúng ta sẽ cùng phân tích kỹ hơn về nguồn gốc và bản chất của sự hình thành nước tiểu. Theo nghiên cứu, nước tiểu tạo ra ở thận. Chúng sau đó đi theo niệu quản và lưu trữ tại bàng quang. Lúc này bàng quang được ví như một quả bóng đàn hồi.

Khi tích đủ lượng, bàng quang sẽ nhận được một tín hiệu thần kinh từ não bộ, kích thích gây giãn ra để tống nước ra ngoài. Vậy nhưng, khi cơ quan này hoạt động quá mức về đêm do một số bệnh lý như thần kinh, tiểu đường, sỏi tiết niệu,…. sẽ gây ra tiểu đêm, tiểu nhiều.

Trên thực tế thì hiện tượng tiểu đêm 1 lần không quá hiếm gặp và cũng không được coi là vấn đề lớn hay quá nguy hiểm. Tuy nhiên, khi bạn phải thức giấc quá nhiều lần, thường xuyên và lặp lại liên tục, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, sinh hoạt thì hãy cẩn thận.

Tìm ra nguyên nhân và cách khắc phục hợp lý nhất chính là việc bạn cần phải làm để hạn chế các biến chứng có hại với sức khỏe.

tieu dem 1 lan co sao khong - Đi tiểu đêm 1 lần có sao không? Tiểu bao nhiêu lần một đêm là bình thường?
Hiện tượng 1 đêm đi tiểu 1 lần có sao không?

Tiểu bao nhiêu lần 1 đêm là bình thường?

Tạp chí Tiết niệu đã công bố một nghiên cứu vào năm 2010 rằng: Có khoảng một phần ba nam giới độ tuổi 20 đến 40 đi tiểu ít nhất 1 lần trong đêm. Phụ nữ gặp phải tỷ lệ này cao hơn một chút, rơi vào khoảng 43%. Ngoài ra, ở người độ tuổi từ 70 trở lên, tiểu đêm sẽ xuất hiện ở 2/ 3 đối tượng.

Thậm chí có tới 60% số trường hợp đi tiểu từ 2 lần trở lên. Đến đây, chúng ta có thể thấy, tiểu đêm có thể thay đổi và ảnh hưởng khá nhiều do tuổi tác. Vì vậy, nếu bạn tiểu 1 lần trong đêm do uống nhiều nước hay ăn đồ ăn chứa nước thì đây là việc hết sức bình thường.

Theo nghiên cứu, khi chúng ta ngủ, cơ thể sẽ sản sinh một loại homrone có tên gọi là ADH. Hormone này có vai trò chống bài niệu, giảm giảm thải tối đa lượng nước tiểu thải ra về đêm, giúp bàng quang chậm đầy. Mặt khác, não bộ cũng sẽ sinh ra phản xạ ức chế thần kinh, giúp bạn ngủ ngon, liên tục từ 6 – 8 tiếng.

Tóm lại, nếu tiểu đêm diễn ra ít hơn 2 lần hoặc nhiều hơn nhưng không có biểu hiện lặp lại thì là dấu hiệu hoàn toàn bình thường bạn nhé!

tieu dem ba0 nhieu lan - Đi tiểu đêm 1 lần có sao không? Tiểu bao nhiêu lần một đêm là bình thường?
Tiểu bao nhiêu lần 1 đêm là bình thường?

Đi tiểu ban đêm 1 lần. Nguyên nhân do đâu?

Có nhiều nguyên nhân khiến cho bạn gặp phải tình trạng mỗi đêm đi tiểu 1 lần. Bao gồm cả nguyên nhân sinh lý và bệnh lý. CỤ thể như sau: 

Nguyên nhân sinh lý

Do tuổi tác: Khi tuổi càng cao, các cơ quan trong cơ thể càng suy giảm chức năng hoạt động. Trong đó phải kể đến thận và hệ thống bàng quang – tiết niệu. Lúc này khả năng sản xuất ra hormone chống bài niệu ADH không còn được như lúc đầu khiến cho lượng nước tiểu gia tăng nhiều hơn về đêm.

Do thói quen sinh hoạt: Một số thói quen ” không tốt ” như uống quá nhiều nước, hay ăn các thực phẩm có chất kích thích, lợi tiểu sẽ gây ra tăng bài tiết nước tiểu diễn ra về đêm. Đây là nguyên nhân cực kỳ điển hình và sẽ được cải thiện nếu bạn quyết tâm thay đổi lối sống của mình.

Giai đoạn mang thai: Trong thời gian mang thai, cơ vùng chậu và cơ sàn chậu sẽ trở nên suy yếu. Hơn nữa trong thời điểm nàu, cơ thể sẽ tiết ra hormone làm tăng lưu lượng máu và chất lỏng trong cơ thể. Điều này khiến cho thận phải hoạt động nhiều hơn, gây hiện tượng đi tiểu nhiều, tiểu đêm.

tieu dem do sinh ly - Đi tiểu đêm 1 lần có sao không? Tiểu bao nhiêu lần một đêm là bình thường?
Đi tiểu ban đêm 1 lần. Nguyên nhân do sinh lý

Nguyên nhân bệnh lý

Bàng quang tăng hoạt: 

Có thể coi đây là nguyên nhân phổ biến và điển hình nhất khiến cho thận bài tiết nước tiểu nhiều về đêm. Những người không may bị hội chứng kích thích bàng quang sẽ trở nên rất nhạy cảm, ngay cả khi túi chứa này chưa tích đủ lượng nước, cơ thể cũng có thể phản ứng gây tiểu đêm, tiểu nhiều.

Theo nghiên cứu, chứng bàng quang tăng hoạt OAB có thể gây ảnh hưởng từ 10 – 20% dân số ở cả đối tượng nam và nữ giới ở độ tuổi khác nhau. Tỷ lệ này sẽ có xu hướng tăng lên ở người già. Nếu đi tiểu 1 lần vào ban đêm được xác định do vấn đề tại bàng quang thì bạn cần được thăm khám sớm và khắc phục kịp thời.

Hội chứng ngưng thở khi ngủ:

Chứng ngưng thở khi ngủ thực chất là sự tắc nghẽn đường dẫn khí. Quá trình này diễn ra chủ yếu lúc ngủ, khiến cho việc cung cấp oxy nên não bị gián đoạn. Đây là nguyên nhân gây ra tình trạng tiểu đêm và đau đầu sau khi thức giấc.

Phì đại tuyến tiền liệt: 

Bệnh chủ yếu gặp ở đối tượng nam giới trung niên, hoặc người lớn tuổi. Do kích thích tuyến tiền liệt tăng lên, gây chèn ép lên cổ bàng quang. Điều này khiến cho người bệnh dễ bị tiểu đêm, tiểu nhiều, són tiểu.

Viêm nhiễm đường tiết niệu:

Một số nguyên nhân gây ra bệnh này gồm có nấm, vi khuẩn,… Khi chúng gặp điều kiện thuận lợi chúng sẽ di chuyển vào đường niệu và dẫn tới biểu hiện viêm nhiễm, rối loạn tiểu tiện. Có thể kể đến như đi tiểu khó, tiểu không kiểm soát, tiểu buốt rắt,….

Tiểu đường:

Tiểu đường bản chất là hiện tượng lượng đường huyết trong máu tăng cao. Khiến cho lượng glucose bài tiết qua nước tiểu ngày càng nhiều. Nước tiểu lúc này trở nên sẫm màu. Người bệnh cũng bởi vậy mà tiểu tiện nhiều hơn.

Do tiểu đường: người tiểu đường có lượng đường trong máu cao, điều này làm tăng tiết glucose thông qua nước tiểu, từ đó khiến cho người bị mắc tiều đường đi tiểu nhiều cả đêm lẫn ngày, và lượng nước tiểu đi trong một lần cũng nhiều hơn so với bình thường.

tieu dem do benh ly - Đi tiểu đêm 1 lần có sao không? Tiểu bao nhiêu lần một đêm là bình thường?
Tiểu đêm 1 lần do nguyên nhân bệnh lý – Phì đại tuyến tiền liệt

Cách khắc phục đi tiểu nhiều lần hiệu quả

Hiện tượng di tiểu đêm 1 lần có sao không và làm thế nào để khắc phục hiệu quả? Ngay trong phần sau, chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này.

Cách chữa trị tiểu đêm nhiều lần ở phụ nữ, nam giới bằng thuốc

Đi tiểu đêm 1 lần do nguyên nhân bệnh lý có thể được điều trị bằng một số thuốc và nhóm thuốc sau đây:

  • Nhóm thuốc kháng cholinergic, acetylcholin
  • Nhóm thuốc antimuscarinic
  • Nhóm thuốc ức chế phì đại tiền liệt như chẹn alpha 1, ức chế PDE – 5, ức chế men khử 5 – alpha.
  • Thuốc lợi tiểu
  • Thuốc chống bài niệu vasopressin
  • Thuốc beta – 3 – agonists.
  • Một số thuốc an thần.

Cây thuốc chữa đi tiểu đêm hiệu quả

Ngoài các thuốc kể trên, khi bị tiểu đêm, bạn có thể tham khảo một số cây thuốc nam sau đây:

Bài thuốc từ Kim tiền thảo

Kim tiền thảo khi kết hợp với râu ngô từ lâu đã được biết đến là bài thuốc có công dụng thần kỳ, giúp chữa trị sỏi thận, sỏi tiết niệu và viêm bàng quang hiệu quả. Bài thuốc này được ông cha ta sử dụng khá nhiều, giúp khắc phục chứng tiểu đêm, tiểu nhiều, khó tiểu tiện.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 30 gam kim tiền thảo
  • 30 gam râu ngô

Các bước thực hiện:

Bước 1: Kim tiền thảo và râu ngô rửa sạch, để ráo nước.

Bước 2: Cho toàn bộ nguyên liệu vào nồi, thêm nước vừa đủ.

Bước 3: Đun nhỏ lửa khoảng thời gian 15 – 20 phút.

Người bệnh bị tiểu đêm uống ngày 1 – 2 cốc để khắc phục hiện tượng bệnh khó chịu.

chua tieu dem bang kin tien thao - Đi tiểu đêm 1 lần có sao không? Tiểu bao nhiêu lần một đêm là bình thường?
Cây thuốc chữa đi tiểu đêm Kim tiền thảo

Giá đỗ chữa tiểu đêm hiệu quả

Đây là thực phẩm cực kỳ quen thuộc, bổ dưỡng và có thể sử dụng hàng ngày để làm mát cơ thể. Bên cạnh đó, ít ai biết rằng, giá đỗ còn chứa nhiều vitamon, kẽm, giúp tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch. Đồng thời giảm đáng kể hiện tượng đi tiểu đêm, tiểu nhiều, tiểu khó chịu.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 500 gam giá đỗ

Bạn chỉ cần luộc 500 gam giá đỗ với nước 1 lít nước. Thêm khoảng 50 gam đường phèn vừa đủ. Ngày uống từ 5 – 6 lần cho đến khi cải thiện.

Bài thuốc nam câu kỳ tử

Với thành phần gồm đa dạng vitamin, sắt, canxi, protein,… câu kỳ tử giúp cho người bệnh bồi bổ sức khỏe, tốt cho người già, nhất là nam giới mắc bệnh về sinh lý. Mặt khác, bài thuốc từ câu kỳ tử còn có nhiều lợi ích với bệnh phì đại tuyến tiền liệt, thừa cân, béo phì.

Nguyên liệu cần có: 15 quả câu kỳ tử

Sắc câu kỳ tử với nước sạch. Uống ngày khoảng 2 – 3 lần cho đến khi cải thiện chứng tiểu nhiều, tiểu đêm.

>>> XEM THÊM:

Đi tiểu đêm mấy lần là bình thường

Tiểu đêm 2-3 lần do đâu bật mí thủ phạm

Tiểu đêm nhiều có phải suy thận không

Top 5 thuốc bổ thận chữa tiểu đêm tốt nhất hiện nay

Ích trí nhân chữa tiểu đêm tốt

Ích trí nhân còn được gọi với cái tên khác là ích trí tử. Theo quan niệm Đông y, bài thuốc này có vị cay, tính ôn. Công dụng chính giúp bổ tỳ thận, đặc tinh. Đồng thời hạn chế một cách tối đa tình trạng tiểu đêm, tiểu nhiều, khó tiểu tiện. Hơn hết, ích trí nhân được xem  như ” cứu tinh” cho những người bị bệnh tiểu đêm.

Nguyên liệu cần có:

  • 30 gam tang phiêu tiêu
  • 15 gam ích trí nhân
  • 30 gam hoài sơn.

Cách làm: Bài thuốc này sắc cùng nước lọc vừa đủ. Uống ngày khoảng 2 – 3 lần đến khi cải thiện.

chua tieu dem bang ich tri nhan - Đi tiểu đêm 1 lần có sao không? Tiểu bao nhiêu lần một đêm là bình thường?
Cách trị tiểu đêm nhiều lần – Ích trí nhân

Sử dụng sản phẩm từ thảo dược để ngăn ngừa chứng tiểu đêm

Phương pháp sử dụng sản phẩm từ thảo dược để hỗ trợ điều trị và phòng ngừa chứng tiểu đêm, tiểu nhiều đang ngày càng được giới chuyên gia đánh giá cao và nhiều người dùng tin tưởng lựa chọn. Một trong số đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bảo Niệu Đức Thịnh.

Ưu điểm của sản phẩm Bảo Niệu Đức Thịnh:

  • Sản phẩm có cơ chế hoạt động khá độc đáo. Vừa có tác dụng lợi tiểu với người tiểu buốt rắt, tiểu ra máu, khó tiểu tiện,… Lại vừa hỗ trợ kiềm tiểu ở người tiểu đêm, tiểu nhiều, tiểu không tự chủ.
  • ” Top 100 nhãn hiệu, thương hiệu nổi tiếng đất Việt năm 2019″.
  • 100% thảo dược thiên nhiên an toàn, lành tính, không tác dụng phụ.
  • Được Bộ y tế chứng nhận và cấp phép lưu hành trên toàn quốc.
  • Bảo Niệu Đức Thịnh được điều chế dựa trên bài thuốc cổ phương của nhà thuốc Đông y gia truyền Đức Thịnh Đường – nhà thuốc có lịch sử hơn  200 năm làm thuốc cứu người.

Bên cạnh đó, sản phẩm gồm thành phần các vị thảo dược quý hiếm từ tự nhiên. Có thể kể đến như ích trí nhân, thỏ ty tử, đảng sâm, đương quy, hoàng kỳ, quy bản…đủ bộ QUÂN- THẦN- TÁ- SỨ. Nhờ đó Bảo Niệu Đức Thịnh giúp tăng cường chức năng thận, khôi phục và củng cố chức năng chế ước của bàng quang, bồi bổ khí huyết, cân bằng âm- dương.

Đồng thời xử lý tận gốc các chứng bệnh tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu ra máu, tiểu nhiều, tiểu dầm, tiểu đêm, tiểu không tự chủ. Các thảo dược đó bao gồm:

  • Hoàng kỳ: Tác dụng giúp bổ khí giúp cơ thể có thêm sinh lực, giúp lợi tiểu và tiêu sưng nên hạn chế đái buốt đái rắt rất tốt.
  • Ích trí nhân: Thảo dược này có tác dụng ấm thận, bền khí, cố hạ tiêu, sáp tinh, sáp niệu, ôn tỳ…v.v.
  • Đương quy: Tác dụng chính của đương quy là cầm máu, chống viêm, điều kinh, kích thích hệ miễn dịch nên nó có tác dụng khá tốt trong việc điều tiết cơ thể của người tiểu rắt, tiểu buốt, tiểu ra máu…
  • Đảng sâm: Là vị thuốc giúp hỗ trợ và điều hoà đường tiêu hoá, các bệnh tim mạch, bổ thận và giúp bàng quang làm việc khá tốt, hạn chế tiểu buốt, tiểu rắt ở người bệnh

Ngoài những vị thuốc chính nêu trên, Bảo Niệu Đức Thịnh còn bao gồm một số loại thuốc như: Quy bản, Phục Thần, Viễn Chí, Thỏ Ty Tử, Bạch Mao Căn… Các vị thuốc này khi kết hợp với nhau tạo nên sản phẩm đã góp phần đem lại hạnh phúc cho hàng ngàn bệnh nhân trên toàn quốc.

chua tieu dem bang bao nieu duc thinh - Đi tiểu đêm 1 lần có sao không? Tiểu bao nhiêu lần một đêm là bình thường?
Sử dụng sản phẩm từ thảo dược để ngăn ngừa chứng tiểu đêm

Làm thế nào để phòng ngừa hiện tượng đi tiểu 1 lần vào ban đêm

Cứ 5 phút đi tiểu 1 lần hay mỗi đêm đi tiểu 1 lần có thể được cải thiện và phòng ngừa hiệu quả nếu bạn thực hiện tốt một số lưu ý sau đây:

Tạo thói quen ăn uống khoa học nhất:

Chế độ ăn có mối liên quan mật thiết, chặt chẽ đối với chứng tiểu đêm, tiểu nhiều. Bởi vậy, một trong số cách chữa đi tiểu nhiều lần ở phụ nữ, nam giới hiệu quả là hạn chế ăn các loại canh, thực phẩm lợi tiểu vào bữa tối. Bên cạnh đó, các thức uống như rượu bia, cà phê, đồ uống có gas cũng nên giảm sử dụng.

Uống đủ nước:

Nhiều người khá băn khoăn về biện pháp này. Bởi họ nghĩ uống nhiều nước sẽ đi tiểu nhiều. Nhưng thực tế hoàn toàn ngược lại. Bởi khi cơ thể được cung cấp đủ nước, các cơ quan sẽ hoạt động tốt và tích cực hơn. Bao gồm cả thận. Các chất thải, cặn bã sẽ theo đó mà được bài trừ ra ngoài, giúp đường niệu sạch sẽ hơn.

Bài tập Kegel:

Bài tập Kegel giúp cho cơ vùng chậu trở nên dẻo dai và khỏe mạnh hơn. Điều này sẽ giúp ích cho hoạt động của hệ thống bàng quang. Nhờ đó ngăn ngừa tình trạng tiểu đêm, tiểu nhiều.

Giữ tinh thần thoải mái:

Hãy đảm bảo rằng, bạn luôn có một tinh thần thoải mái, tốt nhất. Việc này giúp ngăn ngừa tối đa tình trạng rối loạn tiểu tiện. Bên cạnh đó, việc đi tiểu đúng giờ, vào khung giờ cố định cũng giúp ích nhiều cho việc hạn chế tiểu đêm, ảnh hưởng giấc ngủ.

Không nhịn tiểu:
Nhịn tiểu sẽ khiến cho nước tiểu bị tích tụ và đọng lại tại hệ thống bàng quang. Do đó, vi khuẩn có cơ hội phát triển lớn mạnh và dẫn tới viêm. Bởi vậy, tuyệt đối không được nhịn tiểu nếu không muốn hệ thống tiết niệu gặp phải vấn đề.

Ngoài ra:

  • Hạn chế đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, chế biến sẵn có hại cho sức khỏe.
  • Đi ngủ đúng giờ, không uống nước trước khi ngủ gây tiểu đêm, tiểu nhiều.
  • Không tự ý sử dụng thuốc Tây hay các phương pháp nội, ngoại khoa khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
  • Tăng cường vận động bằng một số bài tập nhẹ nhàng giúp cơ bàng quang theo dẻo dai và linh hoạt.
phong ngua tieu dem - Đi tiểu đêm 1 lần có sao không? Tiểu bao nhiêu lần một đêm là bình thường?
Làm thế nào để phòng ngừa hiện tượng đi tiểu 1 lần vào ban đêm

Như vậy, trong bài viết trên, chúng tôi đã giải đáp cho bạn đọc thắc mắc tiểu đêm 1 lần có sao không. Mong rằng, qua thông tin được cung cấp, bạn sẽ hiểu rõ hơn về tình trạng đang gặp. Từ đó có được giải pháp giúp khắc phục chứng rối loạn tiểu tiện khó chịu, ảnh hưởng sức khỏe.

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào hoặc cần tư vấn về sản phẩm Bảo Niệu Đức Thịnh. Bạn hãy để lại thông tin dưới đây hoặc liên hệ với chúng tôi theo số Hotline: 0839.898.089 để được TƯ VẤN MIỄN PHÍ bạn nhé!

    ĐĂNG KÝ TƯ VẤN




    Chuyên gia Ngô Trí Tuệ

    Bình luận của “Đi tiểu đêm 1 lần có sao không? Tiểu bao nhiêu lần một đêm là bình thường?

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    0839.898.089