Cứ 5 phút đi tiểu 1 lần – 4 nguyên nhân và 3 cách chữa cần biết!

Ngày viết: 17/07/2022 - Cập nhật ngày 12/09/2023.

Tác giả: Lương y Ngô Trí Tuệ

Biên tập: Khánh Toàn

Cứ 5 phút đi tiểu 1 lần có phải là bệnh lý đi tiểu nhiều lần không hay gặp vấn đề gì về sức khỏe? Đây dấu hiệu bệnh lý đường tiểu khiến nhiều người lo lắng. Vậy 5 – 10 phút đi tiểu 1 lần là dấu hiệu của bệnh gì? Có nguy hiểm không và cải thiện bằng cách nào? Một ngày đi tiểu mấy lần là tốt và mấy tiếng đi tiểu một lần? Hãy cùng Bảo Niệu Đức Thịnh tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé!

Triệu chứng cứ 5 phút đi tiểu 1 lần là gì?

Mấy tiếng đi tiểu 1 lần là tốt? Theo Hội Niệu học quốc tế, một ngày đi tiểu từ 6-8 lần với nước tiểu khoảng 1500-2000ml là tốt nhất. Như vậy, cứ khoảng 3 tiếng đi tiểu 1 lần là hợp lý nhất. Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người đều giống nhau. Vì điều này còn phụ thuộc vào yếu tố cơ địa, thói quen sinh hoạt, ăn uống, làm việc…

Chuyên gia khuyến cáo người bình thường đi tiểu 6 – 8 lần/ ngày… Tiến sĩ Kara Watts, bác sĩ tiết niệu tại Trung tâm Y tế Montefiore, Mỹ, cho biết dù không quy định số lần đi tiểu cụ thể ở mỗi người trong một ngày là bao nhiêu nhưng số lần đi tiểu trung bình khoảng 7 lần/ngày được coi là bình thường ở người lớn. Tuy nhiên, không nhất thiết phải thực hiện đúng theo tần suất này. Đi tiểu 4 -10 lần/ngày cũng được coi là lành mạnh nếu điều này không ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.

Theo Báo VnExpress

Cứ 5 phút đi tiểu 1 lần cho thấy bạn có thể đang mắc phải các bệnh về đường tiểu như: nhiễm khuẩn đường tiết niệu, sỏi thận… Nếu cứ để tình trạng này kéo dài sẽ gây ra rất nhiều phiền toái trong công việc và cuộc sống. Bên cạnh đó, người bệnh sẽ cảm thấy xấu hổ, tự ti, lâu ngày có thể ảnh hưởng tới sức khoẻ, chức năng sinh lý và tăng nguy cơ mắc các bệnh về tiết niệu, huyết áp… Tình trạng này nếu xảy ra thường xuyên vào ban đêm thì là dấu hiệu của bệnh tiểu đêm nhiều lần.

Nếu bạn cứ 5 -10 phút đi tiểu 1 lần thì số lần đi tiểu trong ngày của bạn vượt quá 8 lần theo tiêu chuẩn. Điều này chứng tỏ bạn có thể đang mắc chứng bệnh về đường tiểu cần theo dõi và khắc phục. Vậy đi tiểu 10 phút 1 lần có phải là tiểu rắt không hãy tìm hiểu nguyên nhân bên dưới.

Nguyên nhân khiến bạn cứ 5 – 10 phút đi tiểu 1 lần? Uống ít nước nhưng đi tiểu nhiều?

Tình trạng cơ thể cứ 5 – 10 phút phải đi tiểu một lần mà số lượng nước tiểu ít thì có thể là biểu hiện của tiểu rắt. Ngược lại, nếu số lượng nước tiểu nhiều thì đây là dấu hiệu của tiểu nhiều lần. Chứng bệnh này có thể do các nguyên nhân sau đây gây ra:

Nhiễm khuẩn đường tiết niệu

Nhiễm khuẩn đường tiết niệu là tình trạng vi khuẩn xâm nhập vào hệ tiết niệu từ hậu môn, gây ra các triệu chứng: tiểu buốt, đi tiểu nhiều lần, tiểu rắt, đau bụng dưới, tiểu ra máu,… Bệnh lý này có thể xảy ra ở mọi đối tượng nhưng chủ yếu là phụ nữ. Nữ giới với đường niệu đạo thẳng và gần hậu môn nên vi khuẩn rất dễ xâm nhập. Tuy nhiên, với những người có thói quen hay vệ sinh cơ thể thì đây không phải là nguyên nhân chính gây ra tiểu nhiều.

Sỏi thận

Các chất khoáng tồn đọng trong nước tiểu, không được đào thải sẽ kết tinh thành từng viên sỏi. Sỏi di chuyển trong thận gây tổn thương thận. Từ đó dẫn tới các triệu chứng: đi tiểu nhiều lần, tiểu ra máu, đau thắt lưng, cứ 5 phút đi tiểu 1 lần… Dù vậy, không phải ai cũng bị sỏi thận nên đây không phải là nguyên nhân chính gây tiểu nhiều.

Bệnh Tiền liệt tuyến

Phì đại, u xơ, viêm tuyến tiền liệt ở nam giới khiến cho tuyến tiền liệt phì đại, chèn ép vào niệu đạo. Điều này kích thích bàng quang khiến nam giới đi tiểu nhiều lần, đau vùng kín khi đi tiểu,… Tình trạng này chỉ xảy ra ở nam giới vì nữ giới không có tuyến tiền liệt. Vì vậy, nếu cứ 5 phút đi tiểu 1 lần ở nam giới thì đây có thể là dấu hiệu bệnh tiền liệt tuyến.

Suy giảm chức năng thận và rối loạn chức năng chế ước của bàng quang

Theo Hội Niệu học quốc tế, hơn 70% người bị tiểu nhiều lần là do chức năng thận bị suy giảm và khả năng chế ước của bàng quang bị rối loạn. Lý do cơ bản là vì trong cơ thể bàng quang là nơi chứa nước tiểu, có chức năng như một bể nước dự trữ, được điều tiết qua sự đóng mở của đường ống dẫn tiểu dưới sự tác động của thận.

Khi có nhiều nước tiểu, bàng quang bị đầy thì đường ống dẫn tiểu mở ra để đi tiểu và sau đó đóng lại. Cơ chế này sẽ hoạt động hài hòa nếu chức năng thận và chế ước của bàng quang hoạt động bình thường.

Tuy nhiên, nếu bị rối loạn vì lý do nào đó, chẳng hạn như do ăn uống, ngủ nghỉ không điều độ, làm việc căng thẳng hay do tác dụng phụ của tân dược… cơ chế đóng mở đường tiết niệu hoạt động không trơn tru và dẫn đến hiện tượng đi tiểu nhiều lần, tiểu đêm nhiều lần ở nam giới và nữ giới mà một trong những biểu hiện có thể gặp phải là cứ 5 phút đi tiểu 1 lần. Hiểu được nguyên nhân chính gây ra bệnh tiểu nhiều là yếu tố quyết định trong việc điều trị dứt điểm chứng bệnh này.

Tình trạng của bạn đang như thế nào? Hãy để lại thông tin tại đây để Nhà thuốc liên hệ tư vấn sớm nhất!

3 cách chữa đi tiểu nhiều lần tại nhà – khắc phục tình trạng cứ 5 phút đi tiểu 1 lần

Muốn khắc phục bệnh tiểu nhiều, cần phải hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh. Dưới đây là một số phương pháp giúp khắc phục tình trạng cứ 5 phút đi tiểu một lần hiệu quả tại nhà.

Thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt

Thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt là cách đơn giản và dễ hiểu nhất. Tuy nhiên, với những người đã có thói quen ăn uống, sinh hoạt không điều độ trong một thời gian dài thì lại rất khó khăn.

Như trên đã đề cập, nguyên nhân gây ra chức năng chế ước của bàng quang bị rối loạn một phần là do chế độ ăn uống, sinh hoạt không điều độ. Vì vậy, nếu thay đổi nó sẽ có tác dụng tích cực cho người bị tiểu nhiều. Cụ thể, bạn có thể tham khảo một số phương pháp về ăn uống, sinh hoạt như sau:

Uống nước đủ và đúng cách

Nên uống đủ 2 lít nước vào ban ngày bao gồm: nước lọc, nước canh, nước ép trái cây nguyên chất. Bạn nên hạn chế uống nước sau bữa tối và trước khi đi ngủ. Hãy chia đều lượng nước uống từ từ, không nên để quá khát nước rồi uống nhiều nước trong 1 lần.

Xây dựng chế độ ăn khoa học

Tăng cường bổ sung trái cây, rau xanh như: súp lơ, bắp cải, cà rốt, khoai tây, khoai lang, quả táo, chuối, lê, nam việt quất, dâu tây,…để tăng thêm chất xơ, vitamin cho cơ thể, phòng ngừa táo bón, tăng cường hệ miễn dịch.

Tập thể dục điều độ

Các bài tập tăng cường sự dẻo dai cho cơ sàn chậu, tăng cường sức khỏe cơ vòng niệu đạo, cơ bàng quang như: Kegel, yoga rất được khuyến khích. Khi cơ sàn chậu, cơ bàng quang khỏe mạnh, dẻo dai sẽ giúp kiểm soát hoạt động tiểu tiện tốt hơn, cải thiện tình trạng cứ 5 phút đi tiểu 1 lần. Lưu ý là hãy đi tiểu trước khi tập, tập nhẹ nhàng và tăng tần suất từ ít lên nhiều.

Tập luyện bàng quang

Rèn luyện bàng quang bằng cách khi buồn tiểu không nên đi tiểu ngay. Bạn hãy cố gắng nhịn 5-10 phút hoặc đến khi thật sự buồn tiểu để kéo dài khoảng thời gian giữa 2 lần đi tiểu. Bạn nên rèn luyện cứ 30 phút đi tiểu 1 lần, sau đó tăng lên 1h rồi 2h. Khoảng 3h đi tiểu 1 lần là thời gian lý tưởng nhất.

Bạn cũng nên tập đi tiểu đôi bằng cách khi tiểu xong, chờ vài phút rồi cố gắng đi tiểu 1 lần nữa để làm sạch hoàn toàn nước tiểu trong bàng quang. Việc này giúp cải thiện tình trạng cứ 5 – 10 phút đi tiểu 1 lần, hạn chế đi tiểu nhỏ giọt, rò rỉ nước tiểu…

Mẹo dân gian

Ngoài tập luyện và chế độ ăn khoa học, bạn có thể sử dụng mẹo dân gian để khắc phục tình trạng cứ 5 phút đi tiểu 1 lần từ các nguyên liệu tự nhiên, an toàn sau:

Râu ngô

Râu ngô từ xa xưa đã được biết đến là thảo mộc có khả năng củng cố và phục hồi màng nhầy trong hệ tiết niệu, từ đó phòng ngừa viêm nhiễm đường tiết niệu. Râu ngô cũng được sử dụng trong các bài thuốc trị sỏi thận. Râu ngô có vị ngọt, tính bình. Theo y học cổ truyền, loại thực phẩm này có hiệu quả cao trong điều trị tiểu nhiều lần.

Cách sử dụng: Rửa sạch 30g râu ngô và 30g kim tiền thảo. Sau đó sắc lấy nước uống hàng ngày thay trà. Bạn có thể đun nước râu ngô uống thay nước lọc hàng ngày.

Giá đỗ xanh

Giá đỗ xanh là thực phẩm bổ dưỡng, được sử dụng trong ẩm thực. Ít ai biết giá đỗ có khả năng chữa tiểu rắt, tiểu nhiều, khó tiểu. Ngoài ra, giá đỗ giàu vitamin, kẽm, giúp tăng testosterone ở nam giới, hạn chế phì đại tuyến tiền liệt.

Cách sử dụng:

• Rửa sạch 500g gia đỗ xanh rồi luộc lấy nước.
• Phần cái ăn thay rau, phần nước pha với chút đường trắng và uống thay nước lọc trong ngày.

Sử dụng nước luộc giá đỗ 7-10 ngày.

Phúc bồn tử

Phúc bồn tử (quả mâm xôi) là loại quả mọng có vị ngọt chua, tính hơi ấm, quy vào kinh can và thận, có tác dụng bổ can ích thận, trợ dương. Phúc bồn tử được sử dụng để điều trị đi tiểu nhiều lần, xuất tinh sớm, liệt dương. Phúc bồn tử chứa vitamin, chất khoáng như hợp chất flavonoid, chất xơ, acid folic, omega-3… Loại quả này không chỉ chữa tiểu nhiều mà còn ngăn ngừa bệnh tật, táo bón, điều trị tiểu đường.

Cách sử dụng:

• Rửa sạch 12g phúc bồn tử, 12g ích trí nhân, 12g nhục quế.
• Ngâm mềm, rửa sạch, thái nhỏ 200g hải sâm; rửa sạch, thái lát 150g thịt dê.
• Cho phúc bồn tử, ích trí nhân, nhục quế vào nồi sắc lấy nước, bỏ bã. Dùng nước này nấu thịt dê, hải sâm, nhục quế, đun nhỏ lửa.
• Khi các nguyên liệu chín nhừ thì nêm nếm gia vị vừa ăn, ăn khi còn nóng.

1 tuần thực hiện bài thuốc 2 lần và kiên trì trong 1 tháng.

Sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe từ thiên nhiên

Việc thay đổi chế độ ăn uống, tích cực tập luyện hay sử dụng một số thực phẩm hỗ trợ kể trên dù có hiệu quả nhất định trong việc khắc phục triệu chứng “cứ 5 phút đi tiểu 1 lần“. Nhưng về cơ bản đây chỉ là các biện pháp mang tính chất tạm thời, chưa phải là căn cơ để xử lý từ gốc bệnh đi tiểu nhiều.

Để khắc phục triệu chứng này cần phải dựa vào các bài thuốc có sự kết hợp đầy đủ, hài hòa các vị thảo dược có chất lượng cao tập trung xử lý nguyên nhân chính gây ra bệnh tiểu nhiều là chức năng thận suy giảm và chức năng chế ước của bàng quang bị rối loạn.

Sản phẩm Bảo Niệu Đức Thịnh được điều chế dựa trên bài thuốc lâu đời của Nhà thuốc Đông y gia truyền Đức Thịnh Đường với 200 năm lịch sử chữa bệnh cứu người. Với nhiều vị thuốc quý như Đương quy, Ích Trí nhân, Đảng sâm… được kết hợp theo nguyên lý nổi tiếng Quân – Thần – Tá – Sứ của y học cổ truyền.

Như vậy bài viết đã giải thích nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả hiện tượng cứ 5 phút đi tiểu 1 lần. Hy vọng các bạn đã có được những thông tin hữu ích cho bản thân. Nếu các bạn có thêm điều gì thắc mắc, góp ý hay cần tư vấn riêng trực tiếp thì đừng ngại để lại thông tin liên hệ để chúng tôi chủ động liên lạc nhé!

• About
• Latest Posts

quatri

Latest posts by quatri (see all)

• Cách chữa bí tiểu ở người già tại nhà hiệu quả nhất - 24 Tháng Chín, 2024
• Cách điều trị dứt điểm nấm candida tại nhà đơn giản, hiệu quả - 30 Tháng Tám, 2024
• Nhiễm nấm Candida có tự khỏi không? Bao lâu thì hết? - 27 Tháng Tám, 2024