Banner bảo niệu đức thịnh
bảo niệu đức thịnh
bảo niệu đức thịnh

[CHIA SẺ KIẾN THỨC] Cần làm gì để đối phó với bệnh loãng xương ở người già?

  • Facebook
  • Zalo
  • TikTok
  • Youtube

Ngày viết: 23/01/2024 - Cập nhật ngày 23/01/2024.

Loãng xương là tình trạng xương trở nên mỏng manh và dễ gãy. Bệnh thường xảy ra phổ biến ở người già, đặc biệt là đối với phụ nữ sau khi mãn kinh. Tình trạng này là mối lo ngại nghiêm trọng về sức khoẻ, ảnh hưởng rất lớn đến đời sống sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Vậy cách khắc phục bệnh loãng xương ở người già như thế nào? Tại bài viết dưới đây, hãy cùng với Bảo Niệu Đức Thịnh đi tìm hiểu về vấn đề này một cách chi tiết và kỹ lưỡng nhất!

1. Bệnh loãng xương ở người già là gì?

Bệnh loãng xương ở người già là gì?
Bệnh loãng xương ở người già là gì?

Bệnh loãng xương là tình trạng mà xương trở nên mỏng manh và bị thiếu hụt các chất khoáng, làm cho xương trở nên dễ gãy. Đối với người già, đây thường là một vấn đề phổ biến do quá trình lão hóa tự nhiên và thiếu hụt khoáng chất trong xương. Cụ thể, bệnh loãng xương thường xảy ra khi lượng xơ canxi và khoáng chất khác trong xương giảm đi, làm cho xương trở nên yếu và dễ gãy.

Người già, đặc biệt là phụ nữ sau khi mãn kinh, có nguy cơ cao hơn mắc bệnh loãng xương. Các yếu tố khác bao gồm thiếu vận động, thiếu canxi và vitamin D trong chế độ ăn, hút thuốc lá, tiêu thụ nhiều cồn, và có tiền sử gia đình với bệnh loãng xương.

Triệu chứng của bệnh loãng xương ở người già thường không rõ ràng cho đến khi xương bắt đầu gãy. Các khu vực phổ biến bao gồm cổ đùi, cột sống và cổ tay.

2. Các triệu chứng của bệnh loãng xương ở người già như thế nào?

Các triệu chứng của bệnh loãng xương ở người già như thế nào?
Các triệu chứng của bệnh loãng xương ở người già như thế nào?

Bệnh loãng xương thường không gây ra triệu chứng rõ ràng trong giai đoạn đầu. Người bệnh có thể không nhận biết được bất kỳ dấu hiệu hay triệu chứng đặc biệt nào cho đến khi xương bắt đầu mất chất khoáng và trở nên yếu, dễ gãy. Dưới đây là một số triệu chứng và dấu hiệu có thể xuất hiện khi bệnh loãng xương đã tiến triển:

  • Gãy xương dễ dàng: Bệnh loãng xương làm cho xương trở nên mỏng và yếu hơn, nâng cao rủi ro gãy xương. Các khu vực phổ biến để gãy bao gồm cổ đùi, cột sống và cổ tay;
  • Sưng và đau: Gãy xương có thể gây sưng và đau tại khu vực gãy. Đối với gãy xương cột sống, có thể xuất hiện đau ở lưng;
  • Giảm chiều cao: Cột sống bị ảnh hưởng khi xương trở nên mềm và mỏng, có thể dẫn đến giảm chiều cao;
  • Dáng đi cúi gập: Gãy xương cột sống có thể làm thay đổi dáng đi và tạo ra tư thế cúi gập;
  • Khó chịu khi ngồi hoặc đứng lâu: Bệnh nhân có thể cảm thấy khó chịu và mệt mỏi khi ngồi hoặc đứng lâu do ảnh hưởng của bệnh loãng xương đối với cột sống;
  • Chảy máu chân răng và thuỷ thũng: Nếu xương của hàm trên trở nên mỏng, có thể dễ dàng chảy máu chân răng, và nếu xương của thuỷ thũng yếu, có thể dẫn đến việc mất răng.

3. Nguyên nhân của bệnh loãng xương ở người già là gì?

Nguyên nhân của bệnh loãng xương ở người già là gì?
Nguyên nhân của bệnh loãng xương ở người già là gì?

Nguyên nhân chính của bệnh loãng xương ở người già thường liên quan đến quá trình lão hóa và các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến sức khỏe xương. Dưới đây là một số nguyên nhân chính của bệnh loãng xương ở người già:

  • Thiếu hụt khoáng chất: Khi người già không duy trì một chế độ ăn cân đối hoặc không hấp thụ đủ canxi và các khoáng chất khác từ thức ăn, cơ thể sẽ sử dụng chúng từ xương để duy trì cân bằng khoáng chất. Điều này có thể dẫn đến mất khoáng chất từ xương, làm cho chúng trở nên mỏng và yếu;
  • Giảm sản xuất Hormone: Hormone giới tính như estrogen ở phụ nữ và testosterone ở nam giới có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương. Sau khi phụ nữ mãn kinh và sản xuất hormone giảm đi, có thể dẫn đến mất khoáng chất từ xương. Các bệnh như tiểu đường hoặc tình trạng giảm sản xuất hormone khác cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe xương;
  • Thiếu vận động: Thiếu hoạt động vận động đều đặn có thể làm giảm mật độ xương và làm cho xương trở nên yếu. Hoạt động vận động, đặc biệt là hoạt động trọng lực như đi bộ nhanh, chạy nhẹ, hoặc tập thể dục có trọng lực, giúp kích thích tăng sản xuất xương và duy trì mật độ xương;
  • Di truyền: Người có tiền sử gia đình với bệnh loãng xương có nguy cơ cao hơn mắc bệnh này. Yếu tố di truyền có thể đóng một vai trò quan trọng trong xác định mức độ mật độ xương và khả năng duy trì sức khỏe xương;
  • Thuốc và bệnh lý: Một số loại thuốc như Corticosteroids được sử dụng quá mức, và một số bệnh lý như viêm khớp có thể ảnh hưởng đến sức khỏe xương và làm tăng rủi ro loãng xương.

Nếu bạn hoặc người thân của bạn có các triệu chứng này, đặc biệt là sau tuổi 50, bạn nên thảo luận với bác sĩ để được kiểm tra và đưa ra các quyết định chăm sóc phù hợp. Đánh giá sớm và can thiệp có thể giúp ngăn chặn hoặc quản lý tình trạng bệnh loãng xương.

4. Cách khắc phục bệnh loãng xương ở người già hiệu quả ngay tại nhà

Cách khắc phục bệnh loãng xương ở người già hiệu quả ngay tại nhà
Cách khắc phục bệnh loãng xương ở người già hiệu quả ngay tại nhà

Điều trị bệnh loãng xương ở người già nhằm ngăn chặn sự thiếu hụt khoáng chất từ xương và giảm rủi ro gãy xương. Dưới đây là một số phương pháp điều trị và biện pháp hỗ trợ phổ biến:

4.1. Bổ sung chất dinh dưỡng

  • Bảo đảm cung cấp lượng canxi và vitamin D đủ qua chế độ ăn hoặc bổ sung;
  • Canxi là yếu tố cần thiết cho sự hình thành và duy trì xương, trong khi vitamin D giúp cải thiện hấp thụ canxi từ thức ăn.

4.2. Tập thể dục

Tập thể dục đều đặn, đặc biệt là hoạt động có trọng lực như đi bộ nhanh, chạy nhẹ,…giúp kích thích sản xuất xương và duy trì mật độ xương.

4.3. Chất cản Estrogen

  • Đối với phụ nữ sau mãn kinh, hormone thay thế có thể được xem xét để giảm rủi ro loãng xương;
  • Tuy nhiên, quyết định sử dụng hormone thay thế nên được đưa ra sau thảo luận và tư vấn với bác sĩ.

4.4. Thuốc điều trị loãng xương

  • Biphosphonates: Các loại thuốc như alendronate, risedronate, zoledronic acid có thể được kê đơn để giảm mất canxi từ xương và tăng mật độ xương;
  • Raloxifene: Loại thuốc này hoạt động giống như estrogen và có thể giảm rủi ro loãng xương;
  • Calcitonin: Có thể được sử dụng để giảm đau và ngăn chặn sự mất khoáng chất từ xương;
  • Denosumab: Loại thuốc này có thể được sử dụng để ngăn chặn sự mất mát khoáng chất từ xương.

4.5. Hạn chế cồn và hút thuốc lá

Các yếu tố này có thể tăng rủi ro loãng xương, vì vậy việc giảm hoặc loại bỏ chúng có thể hỗ trợ quá trình điều trị.

4.6. Kiểm tra định kỳ

Theo dõi mật độ xương thông qua xét nghiệm sinh hóa hoặc xét nghiệm xương như DXA (Dual-Energy X-ray Absorptiometry) để đánh giá tình trạng xương và điều chỉnh liệu pháp điều trị nếu cần thiết.

4.7. An toàn trong hoạt động hàng ngày

Tăng cường an toàn trong môi trường sinh hoạt hàng ngày để giảm nguy cơ vấp ngã và gãy xương.

Lưu ý rằng mọi phương pháp điều trị nên được thảo luận và quyết định dựa trên tình trạng sức khỏe cụ thể của từng người bệnh. Người bệnh nên thảo luận với bác sĩ để có kế hoạch điều trị phù hợp và theo dõi chăm chỉ theo dõi sự phát triển của tình trạng loãng xương.

Bệnh tiểu không tự chủ (tiểu són) cũng là tình trạng thường xuyên xảy ra ở người già, bạn có thể tham khảo các bài viết dưới đây để có thêm thông tin:

Tiểu không tự chủ là bệnh gì?

Các loại thuốc trị tiểu không tự chủ tốt nhất hiện nay!

Tiểu không tự chủ ở nữ giới, chị em cần lưu ý điều gì?

Tiểu không tự chủ ở nam giới, cánh mày râu cần lưu ý điều gì?

Như vậy, tại bài viết trên đây đã giải đáp toàn bộ thắc mắc liên quan đến vấn đề Bệnh loãng xương ở người già. Hy vọng với những thông tin hữu ích này sẽ giúp người bệnh có một quá trình điều trị an toàn và đạt hiệu quả tối ưu. Nếu như còn bất cứ thắc mắc gì liên quan đến các bệnh lý đường tiểu, sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh, cách đặt hàng chính hãng, chương trình khuyến mãi hiện nay,…bạn hãy gửi thông tin tại Form đăng ký tư vấn bên dưới hoặc liên hệ ngay tới Hotline 0839.898.089 để được các chuyên gia đến từ Bảo Niệu Đức Thịnh tư vấn cho bạn trong thời gian sớm nhất!

Bài viết này có hữu ích không?

    ĐĂNG KÝ THÔNG TIN TƯ VẤN

    Khách hàng đăng ký vui lòng gửi chính xác thông tin để nhà thuốc liên hệ tư vấn trực tiếp!