Bí tiểu nên ăn gì và không nên ăn gì để mau chóng cải thiện?

Bí tiểu tức là tình trạng người bệnh gặp nhiều khó khăn khi tiểu tiện. Hiện tượng gây ra vô vàn rắc rối và là dấu hiệu điển hình cảnh báo một số bệnh lý nguy hiểm. Vậy bí tiểu nên ăn gì và không nên ăn gì để mau chóng cải thiện? Cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết ngay trong bài viết sau bạn nhé!

bi tieu nen an gi - Bí tiểu nên ăn gì và không nên ăn gì để mau chóng cải thiện?
Bí tiểu nên ăn gì để mau chóng phục hồi và khỏi bệnh?

Bí tiểu là gì? Nguyên nhân gây ra bí tiểu

Để tìm hiểu về bí tiểu nên ăn gì, chúng ta sẽ cùng nhau khái quát qua một vài điểm chính về bệnh lý này.

Bí tiểu là gì?

Bình thường, nước tiểu hoàn toàn vô trùng. Đồng thời, mỗi chúng ta đều có thể tiểu tiện tự chủ. Tuy nhiên, vì một lý do nào đó mà kể cả khi bàng quang đã tích đủ nước, bạn vẫn không thể co bóp để tống nước ra ngoài thì gọi là hiện tượng bí tiểu, khó tiểu tiện,…

Theo nghiên cứu, triệu chứng này xuất hiện ở cả nam và nữ giới. Vậy nhưng, nam có tỷ lệ mắc cao hơn nữ đến 10 lần. Một số liệu thống kê cho kết quả, độ tuổi thường mắc bệnh này nằm trong khoảng từ 40 đến 80.

Dưới đây là cách phân loại bí tiểu điển hình:

  • Bí tiểu cấp tính:

Tức là tình trạng khó tiểu diễn biến đột ngột. Hiện tượng gây ra đau tức bụng dưới, khó chịu. Người bệnh lúc này cần được giải phóng nước tiểu càng sớm càng tốt, tránh gây ra bít tắc lâu dài, tạo cơ hội cho vi khuẩn lội ngược dòng, tổn thương thận.

  • Bí tiểu mãn tính:

Tình trạng rối loạn tiểu tiện này diễn ra trong thời gian dài. Mặc dù người bệnh vẫn đi tiểu được như tiểu không hết bãi. Bệnh diễ ra âm ỉ, khó phát hiện và có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm.

bi tieu la gi - Bí tiểu nên ăn gì và không nên ăn gì để mau chóng cải thiện?
Bí tiểu là gì? Có nguy hiểm không?

Nguyên nhân gây bí tiểu phổ biến

Theo nghiên cứu, bình thường khi bàng quang chứa khoảng 250 – 350ml nước tiểu sẽ gây ra buồn tiểu. Tuy nhiên, ở người bí tiểu thì lại không thể bài tiết nước ra ngoài. Nguyên nhân gây bí tiểu rất nhiều, có thể kể đến như:

  • Bệnh lý bàng quang: Viêm bàng quang, sỏi bàng quang, xơ cứng cổ bàng quang,…. Những bệnh này khiến thành bàng quang không thể thực hiện hoạt động co bóp như bình thường mà trở nên rối loạn chức năng.
  • Xơ cứng niệu đạo, viêm niệu đạo: Gây bít tắc tiểu tiện.
  • Viêm tuyến tiền liệt, phì đại tuyến tiền liệt gây chèn ép cổ bàng quang, dẫn tới bí tiểu.
  • Ngoài ra: Chế độ ăn không khoa học, thiếu chất, rối loạn tâm lý, chấn thương,…
nguyen nhan gay bi tieu la gi - Bí tiểu nên ăn gì và không nên ăn gì để mau chóng cải thiện?
Nguyên nhân gây bí tiểu phổ biến

Người bị bí tiểu nên ăn gì và uống gì để mau chóng khỏi bệnh?

Theo quan điểm y học cổ truyền, bí tiểu bản chất là chứng lung bế. Bệnh này do nhiều nguyên nhân gây ra. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng, đa phần là do can khí uất kết. Nghĩa là bí tiểu thường xảy ra khi người bệnh xúc động, tức giấc, rối loạn cảm xúc. Để trị bí tiểu hiệu quả, bạn có thể áp dụng phép kiện tỳ khai uất lợi thấp.

Dưới đây là câu trả lời của chuyên gia về thắc mắc ” bí tiểu nên ăn gì?”. Mời bạn tham khảo thêm.

Bí tiểu nên ăn gì?

Sau đây là một số thực phẩm mà người gặp phải hiện tượng bí tiểu nên ăn:

Cách trị khó tiểu tại nhà hiệu quả bằng thực phẩm giàu chất xơ

Có thể bạn chưa biết, theo nghiên cứu, táo bón là một trong các nguyên nhân vô cùng điển hình gây ra tình trạng bí tiểu, khó tiểu tiện. Bởi hậu môn có khoảng cách khá gần với đường niệu đạo. Cũng chính vì lý do này mà khi bị bí tiểu, các chuyên gia thường khuyến khích người bệnh bổ sung thức phẩm giàu chất xơ.

Mặt khác, theo nghiên cứu y khoa, chất xơ gồm hai loại chính: Chất xơ hòa tan và không hòa tan. Hai loại này đều cực kỳ tốt cho đường ruột, giúp cải thiện khả năng vận hành của cơ quan này. Nhờ đó, phân trở nên xốp, mềm hơn, ngăn ngừa đáng kể tình trạng táo bón.

Bên cạnh đó, thực phẩm giàu chất xơ cũng được đánh giá là có khả năng thiết lập cân bằng cho lợi khuẩn đường ruột. Từ đó, làm thuyên giảm bất ngờ nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm khác như tim mạch, béo phì, tiểu đường,…. Hiệp Hội Dinh Dưỡng Hoa Kỳ khuyến khích nam bị bí tiểu do táo bón độ tuổi từ 19 đến 50 nên ăn ít chất 38 gam chất xơ mỗi ngày.

Dưới đây là các món có chứa hàm lượng chất xơ cao, bạn có thể tham khảo:

  • Chất xơ hòa tan: Hạt lanh, yến mạch, rau củ, chuối, các loại đâu, lúa mạch đen,…
  • Chất xơ không hòa tan: Ngũ cốc, rau củ quả, trái cây, hạt,…
bi tieu nen an gi thuc pham giau chat xo - Bí tiểu nên ăn gì và không nên ăn gì để mau chóng cải thiện?
Cách trị khó tiểu tại nhà hiệu quả bằng thực phẩm giàu chất xơ

Bí tiểu nên ăn gì – Thực phẩm chứa protein

Có thể nói, Proterin là chất khoáng tối cần thiết trong việc điều hòa hoạt động sống của cơ thể. Đặc biệt là hệ thống tiết niệu. Các nghiên cứu thử nghiệm lâm sàng khẳng định, ăn một chế độ có đầy đủ protein sẽ giúp cho các cơ quan hoạt động một cách tích cực và tràn đầy năng lượng hơn. Đồng thời hạn chế tối đa tình trạng khó tiểu tiện, bí tiểu, tiểu không hết bãi,…

Ngoài ra, khi người bệnh bí tiểu bổ sung protein nên chú ý bổ sung từ nhiều nguồn khác nhau. Mục đích của việc này là nhằm đảm bảo sự cân bằng cho acid amin EAAs thiết yếu. Đây được xem là nền tảng, là gạch móng tạo nên chuỗi protein trong cơ thể.

Một số thực phẩm chứa protein bạn có thể tham khảo gồm: bơ đậu phộng, đậu, thịt, cá,….

Bị khó tiểu nên ăn các món ăn giàu omega 3

Theo nghiên cứu, Omega 3 là chất béo quan trọng, tốt cho sức khỏe. Đặc biệt với người bệnh bị u xơ tuyến tiền liệt. Bệnh lý này còn có tên gọi khác là phì đại tuyến tiền liệt. Bản chất là tình trạng phình to tiền liệt, gây chèn ép niệu đạo, bàng quang. Từ đó gây ra nhiều triệu chứng khó chịu. Điển hình như bí tiểu, khó tiểu tiện, đi tiểu không hết nước, tiểu nhiều lần,….

Bên cạnh đó, Omega 3 được tìm thấy nhiều trong các loại cá béo ( cá mòi, cá hồi, cá ngừ,… ), đậu nành, óc chó, hạt lanh,….

bi tieu nen an gi thuc pham giau omega 3 - Bí tiểu nên ăn gì và không nên ăn gì để mau chóng cải thiện?
Bị khó tiểu nên ăn các món ăn giàu omega 3

Món ăn chứa Beta -sitosterol từ thực vật – Khó tiểu nên ăn gì?

Beta – sitosterol thực chất là một loại sterol thực vật. Các chuyên gia cho rằng, chất này có công dụng hiệu quả trong việc ngăn ngừa và làm giảm đáng kể triệu chứng của bệnh u xơ tuyến tiền liệt. Có thể kể đến như bí tiểu, khó tiểu, đi tiểu đêm, tiểu nhiều lần cả ngày và đêm, tiểu buốt rắt,….

Một nghiên cứu khoa học đã cho kết quả, khi nam giới bổ sung các thực phẩm giàu Beta – sitosterol  sẽ giúp tăng cường lưu thông nước tiểu. Đồng thời giảm hiệu quả lượng Cholesterol xấu. Từ đó ngăn ngừa được bệnh ung thư và nhiều bệnh lý nguy hiểm khác, đe dọa tính mạng sức khỏe.

Một số thực phẩm chứa Beta – sitosterol  gồm: Dầu hạt cải canola, hạt dẻ cười, quả óc chó, hạnh nhân, đậu lăng hồng, dầu đậu nành,….

Bí tiểu nên ăn rau củ tươi và trái cây

Trái cây và rau củ tươi được đánh giá là những thực phẩm chứa hàm lượng cao các loại vitamin, chất khoáng, nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, những món ngon này còn có tác dụng vượt trội đối với việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị hiện tượng bí tiểu tiện thường gặp.

Dưới đây là một số công dụng cụ thể:

  • Chất chống oxy hóa: Giúp kháng khuẩn, giảm viêm. Từ đó ức chế mạnh mẽ sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh. Hạn chế tối đa các biến chứng có hại với sức khỏe.
  • Chất xơ: Ngăn ngừa táo bón – Nguyên nhân dẫn đến triệu chứng bí tiểu cấp.
  • ….

Nhờ những tác dụng tuyệt vời mà chúng tôi kể trên, các chuyên gia khuyên rằng, không chỉ người bệnh bị bí tiểu mà cả người bình thường. Hãy bổ sung rau củ, trái cây tươi vào thực đơn hàng ngày của mình bạn nhé!

Người bị bí tiểu nên ăn các thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin là loại vitamin khá quan trọng. Nhiều nghiên cứu chứng minh, loại vitamin này giúp cho nước tiểu có tính acid. Cũng bởi vậy mà chúng có khả năng ngăn ngừa được sự tấn công gây viêm của vi khuẩn ngoài môi trường. Từ đó hạn chế được các bệnh lý nhiễm trùng, nhiễm khuẩn nguy hiểm.

Bên cạnh đó, vitamin C có khả năng hỗ trợ mau chóng làm lành tổn thương niêm mạc. Đồng thời tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch,…. Một số thực phẩm chứa vitamin gồm có: Ớt đỏ, ớt chuông, khoai tây, ổi, cam,…

bi tieu nen an gi thuc pham giau vitamin c - Bí tiểu nên ăn gì và không nên ăn gì để mau chóng cải thiện?
Người bị bí tiểu nên ăn các thực phẩm giàu vitamin C

Bí tiểu uống gì để mau chóng cải thiện?

Trên đây là câu trả lời cho thắc mắc bí tiểu nên ăn gì? Còn trong phần này, chúng ta sẽ tiếp tục phân tích bí tiểu uống gì tốt nhất.

Bí tiểu nên uống gì? – Viên uống từ thảo dược

Một trong những giải pháp từ thảo dược được nhiều chuyên gia đánh giá cao và khuyên dùng cho người bệnh bị rối loạn tiểu tiện ( bí tiểu, khó tiểu, tiểu són, tiểu buốt rắt,….) là viên uống Bảo Niệu Đức Thịnh.

Bảo Niệu Đức Thịnh là sản phẩm đã được Bộ Y Tế chứng nhận và cấp phép lưu hành trên toàn quốc. Sản phẩm là sự kết tinh giữa 10 vị dược liệu quý hiếm, an toàn. Nhờ đó giúp giảm nhanh chứng bệnh khó tiểu sau 1 liệu trình sử dụng. Đồng thời củng cố chức năng thận, tăng khả năng chế ước bàng quang, tốt cho sức khỏe.

Bạn có thể xem thêm thông tin sản phẩm và đặt mua hàng TẠI ĐÂY

bi tieu cap 9 - Bí tiểu nên ăn gì và không nên ăn gì để mau chóng cải thiện?
Bí tiểu nên uống gì? – Viên uống từ thảo dược Bảo Niệu Đức Thịnh

Bí tiểu nên uống gì? – Nước

Nước chiếm đến 60% thể tích trong cơ thể một người bình thường. Không những thế, nước có vai trò quan trọng giúp loại bỏ độc tố, chất thải ra ngoài. Nhờ vậy có thể ngăn ngừa đáng kể tình trạng bít tắc đường niệu do hiện tượng bí tiểu, khó tiểu tiện. Hơn nữa, các chuyên gia cho rằng, nước có thể ngăn lão hóa, bệnh táo bón, rối loạn tâm lý,….

Theo một đánh giá nổi tiếng từ Viện Hàn Lâm Khoa học, Kỹ thuật và Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, lượng nước nói chung có thể đáp ứng được nhu cầu con người cụ thể là:

  • Đối với nam: Khoảng 3,5 lít nước mỗi ngày tức là 15,5 cốc nước.
  • Đối với nữ: Khoảng 2,5 lít nước mỗi ngày tức là 11,5 cốc nước.

Theo nghiên cứu, có khoảng 20% nước được chúng ta hấp thụ qua thực phẩm bổ sung hàng ngày. Do vậy, trừ đi lượng đó, thì nam giới cần phải bổ sung khoảng 3 lít và nữ thì bổ sung 2 lít nước. Tuy nhiên nếu bạn luyện tập thể dục hoặc đổ quá nhiều vào mồ hôi gây mất nước thì nên bổ sung nhiều hơn.

Nước ép nam việt quất – Uống nước gì để dễ đi tiểu?

Đối với người bị bí tiểu, khó tiểu tiện thì nước ép nam việt quất có thể nói là thức uống không còn quá xa lạ gì. Nguyên nhân vì sao?

  • Giúp ngăn ngừa nhiễm trùng được tiểu ( UTIs): Nam việt quất chứa chất chống oxy hóa có tên proanthocyanidins. Chất này có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh từ môi trường hiệu quả.
  • Chứa nhiều vitamin C: Như đã phân tích, vitamin rất có lợi cho người bệnh bí tiểu.
  • Giàu dinh dưỡng, chất khoáng, nguyên tố vi lượng: Protein, carbohydrate, phospho, natri, magie, kẽm, sắt,….
bi tieu nen uong gi nuoc nam viet quat - Bí tiểu nên ăn gì và không nên ăn gì để mau chóng cải thiện?
Nước ép nam việt quất – Uống nước gì để dễ đi tiểu?

Bị bí tiểu không nên ăn gì và uống gì?

Như vậy, sau khi đã tìm hiểu kỹ và chi tiết về việc nên ăn gì khi bí tiểu. Dưới đây là những thức ăn, đồ uống mà người bị khó tiểu nên tránh để hạn chế tình trạng bệnh thêm trầm trọng hơn. Mời bạn tham khảo nhé!

Bí tiểu không nên ăn các thức ăn chứa nhiều chất ngọt nhân tạo

Một số chất ngọt nhân tạo phổ biến gồm có: saccharin, acesulfame K, aspartame,…. Những chất này có khả năng gây khó chịu cho niêm mạc và các cơ xung quanh bàng quang. Đồng thời chúng sẽ làm tổn thương, tạo áp lực phần bụng dưới. Vì thế, các chuyên gia khuyên rằng, những người bị bí tiểu nên tránh xa những thực phẩm sau:

  • Nước ngọt nhân tạo, đồ có gas
  • Bánh kẹo quá ngọt, chứa nhiều đường hóa học.
  • Thực phẩm đóng hộp sẵn.
  • Mứt, thạch ngọt,…

Bị tiểu không nên uống gì? – Đồ uống chứa caffein

Có thể bạn chưa biết, hoạt chất caffein có tính lợi tiểu. Do đó, chất này có khả năng kích thích đường niệu, làm nặng thêm đáng kể tình trạng bí tiểu tiện. Cụ thể là dẫn tới tiểu gấp gáp mặc dù tiểu không ra nước. Từ đó khiến người bệnh cảm thấy đau rát, ớn lạnh mỗi khi đối mặt với nhà vệ sinh.

Theo nghiên cứu khoa học, bạn nên tiêu thụ lượng caffein mỗi ngày ít hơn 100 miligam. Điều này tương đương với việc chỉ uống một tách trà hoặc một ly cafe mỗi ngày. Tuyệt đối không được lạm dụng chất này gây ra rối loạn tiểu tiện. Lưu ý nên uống cách xa giờ đi ngủ để tránh tình trạng tiểu đêm, tiểu nhiều, mất ngủ bạn nhé!

bi tieu khong nen uong gi cafe - Bí tiểu nên ăn gì và không nên ăn gì để mau chóng cải thiện?
Bị tiểu không nên uống gì? – Đồ uống chứa caffein

Bí tiểu nên tránh xa rượu bia, thuốc lá

Rượu bia cũng tương tự như caffein, chúng sẽ khiến cho bạn đi tiểu nhiều lần hơn trong ngày. Đồng thời khiến cho người bệnh bí tiểu thêm phần khó chịu do bị kích ứng niêm mạc đường tiết niệu.

Bên cạnh đó, một số chuyên gia khẳng định, thuốc lá không chỉ làm hại cho phổi mà còn làm cho các vấn đề tổn thương ở bàng quang trở nên trầm trọng, khó chữa hơn. Trong đó có khó tiểu.

Bí tiểu không nên ăn gì? – Thức ăn cay nóng

Đồ ăn cay nóng sẽ khiến cho tình trạng kích ứng ở bàng quang trở nên nặng nề. Nhất là ở đối tượng nữ có niêm mạc này mỏng. Mưc độ kích ứng còn phụ thuốc vào từng cơ địa người bệnh. Tuy nhiên nếu bạn đang bí chứng khó tiểu hành hạ thì nên cố gắng tránh xa những thực phẩm này.

bi tieu khong nen an gi do an cay - Bí tiểu nên ăn gì và không nên ăn gì để mau chóng cải thiện?
Bí tiểu không nên ăn gì? – Thức ăn cay nóng

Đồ ăn gây táo bón – Người bị khó tiểu không nên ăn

Táo bón là nguyên nhân khá phổ biến dẫn tới hiện tượng đi tiểu khó, bí tiểu. Cũng bởi vậy, những loại thực phẩm gây bệnh táo bón thì người bị khó tiểu nên tránh xa. Điều này có ý nghĩa lớn trong việc hỗ trợ điều trị chứng rối loạn tiểu tiện này.

Một số thực phẩm gây táo bón phổ biến, có thể kể đến gồm: Đồ ăn nhanh, kẹo, xúc xích, khoai tây chiên,…

Lời khuyên hữu ích từ chuyên gia giúp phòng ngừa hiện tượng bí tiểu

Ngoài chế độ ăn uống, đúng cách, các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên lưu ý một số vấn đề sau nhằm ngăn ngừa tình trạng bí tiểu tiện, khó tiểu:

  • Duy trì cân nặng ổn định: Hãy đảm bảo cân nặng của bạn có thông số không ” quá cỡ”. Bởi nhiều nghiên cứu đã chứng minh được, tiểu khó, rối loạn tiểu tiện gặp có tỷ lệ xuất hiện khá cao ở đối tượng bị thừa cân, béo phì.
  • Tăng cường vận động thể lực: Điều này sẽ giúp cho cơ bàng quang hoạt động tốt và tích cực hơn. Nó cũng giúp cho sức đề kháng và hệ miễn dịch của bạn được cải thiện đáng kể.
  • Bài tập cơ sàn chậu ( kegel): Với bài tập này bạn sẽ giúp cho cơ sàn chậu của mình dẻo dai. Nhờ đó mà việc kiểm soát tiểu tiện trở nên dễ dàng hơn.
  • Mặc đồ lót chất liệu thoáng mát, tránh gây cảm giác bí bách. Bởi vùng kín ẩm ướt, bí là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn từ bên ngoài tấn công gây ra tình trạng viêm nhiễm khó chịu.
  • Làm rỗng hoàn toàn bàng quang mỗi lần đi tiểu: Có hai cách để thực hiện được việc này:

Một là: Hãy đi tiểu đôi, tức là vừa đi tiểu xong 3 phút. Bạn nên đi tiểu thêm một lần nữa.

Hai là: Khi có cảm giác buồn tiểu, hãy đợi thêm vài phút cho nước tiểu thật sự tích đủ trong bàng quang rồi mới tiểu, nhằm kéo giãn khoảng cách giữa các lần đi tiểu.

  • Tuyệt đối không nhịn tiểu. Nhịn tiểu khiến cho vi khuẩn bị đọng lại trong bàng quang gây ra khó tiểu, tiểu buốt rắt.
loi khuyen chuyen gia giam bi tieu - Bí tiểu nên ăn gì và không nên ăn gì để mau chóng cải thiện?
Lời khuyên hữu ích từ chuyên gia giúp phòng ngừa hiện tượng bí tiểu

Kết luận: Như vậy, bài viết trên chúng tôi đã giải đáp toàn bộ thắc mắc về câu hỏi bí tiểu nên ăn gì. Chúc bạn đọc có thể gợi ý, kiến thức để tự xây dựng cho mình một chế độ ăn hợp lý, khoa học, tốt nhất cho sức khỏe nhé!

Nếu có gì thắc mắc, hãy để lại thông tin dưới đây hoặc liên hệ chúng tôi theo số Hotline: 0839.898.089, các chuyên gia Bảo Niệu Đức Thịnh sẽ TƯ VẤN MIỄN PHÍ cho bạn.

    ĐĂNG KÝ TƯ VẤN




    Chuyên gia Ngô Trí Tuệ

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    0839.898.089