[BẬT MÍ] TOP 15 món ăn bổ thận tráng dương cho nam giới tốt nhất hiện nay. Chớ bỏ qua!

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng và cần thiết trong chuyện ” chăn gối” và hoạt động của thận, tiết niệu. Vậy liệu bạn có biết, làm thế nào để có được thực đơn ăn uống khoa học nhất? Nội dung bài viết sau, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn đọc Top 15 món ăn bổ thận tráng dương cho nam giới tốt nhất hiện nay. Chần chừ gì nữa, mời bạn xem ngay nhé!

mon an bo than trang duong - [BẬT MÍ] TOP 15 món ăn bổ thận tráng dương cho nam giới tốt nhất hiện nay. Chớ bỏ qua!
Top 15 món ăn bổ thận tráng dương tốt nhất hiện nay dành cho phái mạnh

Tại sao cần phải bổ thận tráng dương?

Trước khi đi vào phân tích và tìm hiểu kỹ hơn về các món ăn bổ thận dương tốt nhất. Chúng ta cần phải tìm ra lời giải cho câu hỏi : “Tại sao cần phải bổ thận tráng dương?”

Theo quan điểm của Y học cổ truyền, khi khắc đến bổ thận tráng dương tức là ý nói thận có ổn, mới sinh được dương. Vậy nhưng nhiều người lầm tưởng ” tráng dương” ở đây tức là tăng cường sinh lý, ham muốn tình dục,…. Tóm lại, bổ thận tráng dương tức là cải thiện chứng bệnh thận dương hư suy, cơ thể mệt mỏi, suy giảm trầm trọng sức đề kháng.

Bên cạnh đó, trên thực tế thì các thuốc, món ăn bổ thận tráng dương cho nam giới được chia thành bốn loại chính. Gồm: Bổ huyết, bổ khí, bổ âm, bổ dương. Các chuyên gia sẽ dựa vào cơ sở, tình trạng bệnh để áp dụng vào từng tạng cụ thể nhằm xây dựng các bài thuốc cụ thể, chi tiết hơn như bổ tỳ khí, bổ thận dương, bổ phế âm,…. nhằm thiết lập cân bằng cho cơ thể.

Top 15 món ăn bổ thận tráng dương tốt nhất hiện nay

Chế độ ăn, dinh dưỡng là các thực phẩm dung nạp hàng ngày vào cơ thể, giữ một vai trò tối cần thiết trong công cuộc bảo vệ sức khỏe. Những món này không chỉ tăng cường sức đề kháng mà còn giúp cho cho người bệnh bổ thận, tăng cường hoạt động hệ tiết niệu, khắc phục các rối loạn sinh dục, tiết niệu,…

Dưới đây là các món ăn bổ thận tráng dương cho nam giới  đơn giản. Bạn có thể tham khảo.

Hàu biển – Món ăn bổ thận nam hàng đầu hiện nay

Nhiều người băn khoăn, ăn gì bổ thận tráng dương? Hay món ăn nào tốt nhất cho sinh lý nam giới. Thì hàu biển là câu trả lời không thể nào hoàn hảo hơn cho bạn. Các chuyên gia cho rằng, hàu là một trong những món ăn bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực cực kỳ tuyệt vời. Nghiên cứu đã chứng minh hàu chứa lượng lớn kẽm sinh học.

Chất này giúp tăng sinh sản xuất testosterone tự nhiên cho phái mạnh. Từ đó hỗ trợ tăng cường khả năng sinh lý, chất lượng đời sống tình dục. Cũng chính bởi vậy, người ta thường ví vui răng, hàu chính là món ăn của tình yêu. Đồng thời tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể hiệu quả.

mon an bo than trang duong hau bien - [BẬT MÍ] TOP 15 món ăn bổ thận tráng dương cho nam giới tốt nhất hiện nay. Chớ bỏ qua!
Hàu biển – món ăn tráng dương bổ thận

Món ăn bài thuốc bổ thận tráng dương – Trứng

Có thể bạn chưa biết, trứng gà được nhiều người xem là “siêu thực phẩm” tốt cho thận. là món ăn bổ thận tráng dương đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả. Nhiều nhà khoa học khẳng định, trong trứng gà có chứa hàm lượng lớn gồm vitamin, chất khoáng, kẽm, đạm và chất béo. Đặc biệt, lòng trắng trứng có tác dụng sinh tinh, bồi bổ dương khí hiệu quả cho phái mạnh.

Bên cạnh đó, các nghiên cứu thực nghiệm cho kết quả, ăn trứng gà đều đặn, đúng cách sẽ giúp người bệnh giảm thiểu đáng kể lo âu, căng thẳng. Từ đó hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh lý do rối loạn tâm lý gây ra. Vậy nhưng, bạn không nên vì thế mà lạm dụng quá mức trứng gà nhé!

Lươn là thức ăn bổ thận cho nam giới khá phổ biến

Ăn gì để bổ thận cho nam? Có thể bạn đã biết, lươn là thực phẩm khá quý và bổ, chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Ngoài ra, món ăn từ lươn cũng được chứng minh là có công dụng bổ thận, cường dương, tăng cường khả năng sinh lý ở đối tượng nam. Thành phần thịt lươn gồm các chất quan trọng như lipid, protid, glucid và các chất vitamin, chất béo,…

Đặc biệt, các chuyên gia đã tìm ra thành phần Arginine trong lươn có tác dụng chính giúp ngăn ngừa đáng kể tình trạng xuất tinh sớm, tăng chất lượng tinh trùng. Đồng thời, giúp cho phái mạnh thêm phần dẻo dai, linh hoạt, cải thiện hệ miễn dịch.

Thức ăn bổ thận cho nam – Cật heo

Cật heo là món ăn phổ biến, không chỉ tốt cho cơ thể mà còn giúp tăng cường đáng kể sinh lực phái mạnh, là thực phẩm bổ thận sinh tinh. Đồng thời tăng số lượng, chất lượng tinh trùng. Các nghiên cứu còn chứng minh được, cật heo chứa nhiều chất đạm, vitamin, chất khoáng tốt cho sức đề kháng cơ thể.

Bạn có thể chế biến cật heo thành các món ăn hấp dẫn và thơm ngon như cật heo xào hành tây, cật heo xào tỏi, cật heo hấp, cháo cật heo,…..

mon an bo than trang duong cat heo - [BẬT MÍ] TOP 15 món ăn bổ thận tráng dương cho nam giới tốt nhất hiện nay. Chớ bỏ qua!
Thức ăn bổ thận cho nam – Cật heo

Giá đỗ – Thức ăn bổ thận dương hiệu quả

Giá đỗ cũng được biết đến là một trong những đồ ăn bổ thận tráng dương cho nam giới. Loại thực phẩm này có tính mát, vị thanh ngọt. Công dụng chính giúp lợi tiểu, giải độc, thanh nhiệt hiệu quả. Bên cạnh đó, các chuyên gia còn cho rằng, giá đỗ có khả năng tái tạo sinh lực, tăng số lượng tinh trùng. Đặc biệt, thực phẩm này có thể ngăn ngừa chứng xuất tinh sớm.

Ngoài ra, thành phần giá đỗ có chứa nhiều loại vitamin như vitamin B, C, acid béo omega 3 và carotene,…. Những chất này đều cực kỳ tốt cho hệ tiết niệu và sinh lý nam giới. Một số món ăn bạn có thể tham khảo từ giá đỗ gồm có giá đỗ luộc, giá đỗ xào rau cần, nước ép giá đỗ,….

Thức ăn bổ thận tráng dương – Súp lơ

Súp lơ là một trong những món bổ thận sinh tinh cực tốt. Loại rau này chứa hàm lượng vitamin cao, tốt cho sức đề kháng và sinh lý của phái mạnh. Một số nghiên cứu đã khẳng định, thành phần súp lơ có chứa nhiều chất quan trọng như vitamin C, kali, beta,…. Chất này giúp tăng nội tiết tố nam. Từ đó chúng có thể cải thiện hoạt động của thận, tăng khả năng sinh tinh, giúp cho “cuộc yêu” thêm phần cảm xúc.

Ăn món gì để bổ thận tráng dương – Nước ép nam việt quất

Bạn biết không, quả việt quất là một trong các món ăn bổ thận dương khá phổ biến và được nhiều người tin tưởng lựa chọn hiện nay. Các nhà khoa học cho rằng, việt quất chứa hàm lượng cao các chất xơ, khoáng chất. Từ đó quả này giúp loại bỏ cholesterol dư thừa khỏi máu trước khi nó lưu trữ ở thành huyết mạch. 

Cũng bởi vậy, các chất cholesterol xấu sẽ khó có thể bám được vào thành huyết quản làm thu hẹp lòng huyết. Ngược lại, lòng huyết sẽ giãn ra và dồn máu về dương vật. Điều này giúp cho cơ quan sinh dục hoạt động tốt hơn. Vì vậy, nam giới nên uống nước ép việt quất đều đặn tuần từ 3 – 4 lần.

mon an bo than trang duong nuoc ep nam viet quat - [BẬT MÍ] TOP 15 món ăn bổ thận tráng dương cho nam giới tốt nhất hiện nay. Chớ bỏ qua!
Ăn món gì để bổ thận tráng dương – Nước ép nam việt quất

Đồ ăn bổ thận tráng dương – Bắp cải

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh, thành phần bắp cải có chứa nhiều loại vitamin, chất khoáng, indole – 3 – carbinol,… Những chất này giúp cơ thể tăng cường sản sinh testoterol. Đây là hormone sinh dục quan trọng của phái mạnh. Nhờ vậy, các chàng sẽ được cải thiện đáng kể vấn đề sinh lý, tốt cho thận và hệ thống tiết niệu,….

Quế – Món ăn giúp bổ thận tráng dương hữu hiệu

Mùi hương của quế có khả năng kích thích sự cương cứng của dương vật, hấp dẫn phái đẹp và giúp bạn ” sung mãn” hơn trong phòng the. Đặc biệt các món ăn có hương thơm của quế cực kỳ hữu ích trong việc giải quyết các vấn đề về rối loạn sinh lý, suy giảm ham muốn tình dục,….

Củ cải đường – Thức ăn bổ thận nam phổ biến

Có thể nói, củ cải đường là một trong các món ăn bổ thận tráng dương cho nam giới không thể bỏ qua. Thực phẩm này được dùng chủ yếu cho các đối tượng nam giới thận yếu, thận hư, suy giảm khả năng sinh lý,… Bên cạnh đó, củ cải đường có hỗ trợ ổn định và duy trì sự cân bằng huyết áp. Từ đó, ngăn ngừa tình trạng xuất tinh, rối loạn cương dương hiệu quả.

mon an bo than trang duong nuoc ep cu cai duong - [BẬT MÍ] TOP 15 món ăn bổ thận tráng dương cho nam giới tốt nhất hiện nay. Chớ bỏ qua!
Củ cải đường – Thức ăn bổ thận nam phổ biến

>>> XEM THÊM:

Top 15 thức uống tốt cho thận

Top 5 bài thuốc bổ thận Đông y hiệu quả

Gợi ý 10 thực phẩm bổ thận âm cho phụ nữ

6 món cháo bổ thận tráng dương tốt cho sinh lý phái mạnh

Ớt chuông tốt cho nam giới – Thức ăn bổ thận sinh tinh điển hình

Ớt chuông có thể chế biến thành nhiều món ngon và cực kỳ bổ dưỡng. Đồng thời, thực phẩm này còn hỗ trợ cho quá trình sản xuất tinh trùng, nâng cao số lượng, chất lượng tinh trùng đáng kể.

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh được, ớt chuông chứa thành phần các chất cần thiết như vitamin B, C, Folatem Bate carotene. Các chất kể trên có khả năng cải thiện sinh lực cho phái mạnh và hỗ trợ hoạt động của thận đáng kể.

Thức ăn bổ thận tráng dương sinh tinh- Chuối là thực phẩm không thể bỏ qua

Chuối là trái cây quen thuộc của mọi gia đình Việt. Trong chuối chứa nhiều chất chống oxy hóa, có khả năng chống khuẩn, kháng viêm. Đồng thời ngăn ngừa các bệnh lý nhiễm khuẩn hiệu quả. Bên cạnh đó, một số thử nghiệm đã tìm ra, chuối có chứa hàm lượng magie, kali, vitamin B6, C cao, tốt cho sức khỏe.

Các chuyên gia cho rằng, mỗi ngày nam giới nên bổ sung từ 1 đến khoảng 2 quả chuối để nâng cao sinh lực. Tuy nhiên, cần lưu ý thêm, bạn không nên ăn quá nhiều chuối cùng một lúc. Điều này có thể gây ra rối loạn điện giải nghiêm trọng.

Rau muống – Một trong các loại thức ăn bổ thận sinh tinh

Chắc hẳn rau muống là loại rau không còn xa lạ gì với chúng ta. Tuy nhiên, bạn có biết, theo các chuyên gia y tế hàng đầu, rau này có chứa nhiều hoạt chất Ariginine có khả năng tăng cường tuần hoàn dương vật. Từ đó giúp cho cơ quan sinh dục cương cứng dễ dàng hơn.

Rau Bina – Thức ăn bổ thận nam đặc biệt

Có thể bạn chưa biết, rau bina là một trong những thức ăn bổ thận tráng dương khá đặc biệt. Nghiên cứu khẳng định, rau này có thể giúp cho việc lưu thông máu trở nên tốt hơn. Đồng thời hỗ trợ kéo dài thời gian quan hệ, cương cứng dương vật. Rau bina có chứa nhiều hợp chất acid folic, magie, vitamin,…. tốt cho cơ thể.

mon an bo than trang duong nuoc ep rau bina - [BẬT MÍ] TOP 15 món ăn bổ thận tráng dương cho nam giới tốt nhất hiện nay. Chớ bỏ qua!
Rau Bina – Thức ăn bổ thận nam đặc biệt

Món ăn bổ thận tráng dương từ thịt dê

Thịt dê từ lâu đã được ông cha ta tin tưởng để chế biến thành các món ăn ngon với mục đích bổ thận, tráng dương, tăng khả năng sinh lý. Một số món từ thịt này gồm cháo gạo lứt thịt dê, cà dê hầm thuốc bắc, thịt dê luộc,…

Lưu ý khi sử dụng các món ăn bổ thận cho nam

Ngoài các món ăn bổ thận tráng dương cho nam giới kể trên, người bệnh cần chú ý một số điểm quan trọng sau:

  • Hãy thay đổi thường xuyên giữa các món ăn trong thực đơn của mình. Điều này giúp cho chế độ ăn của bạn trở nên đa dạng hơn và tránh được sự nhàm chán.
  • Hạn chế các thực phẩm có hại cho thận, tiết niệu, sinh dục như nội tạng động vật, thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, đậu phụ, đồ ăn cay nóng, thức uống lợi tiểu,…
  • Không nên hút thuốc, uống nhiều rượu bia hay dùng các chất kích thích có hại.
  • Kết hợp chế độ dinh dưỡng luyện tập, sinh hoạt đều đặn là lời khuyên hữu ích từ nhiều chuyên gia.

Như vậy, trên đây là những thông tin về Top 15 món ăn bổ thận tráng dương cho nam giới tốt nhất hiện nay mà chúng tôi đã tổng hợp. Mong rằng những món ngon này sẽ giúp bạn đọc có thêm gợi ý để làm đa dạng thêm thực đơn của mình.

Bên cạnh đó, nhằm củng cố chức năng thận, ngăn ngừa các rối loạn tiểu tiện khó chịu như tiểu buốt rắt, tiểu són, tiểu không tự chủ, bạn có thể tham khảo Bảo Niệu Đức Thịnh. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe này được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, là thực phẩm bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực. Đồng thời đã được Bộ Y tế chứng nhận, cấp phép lưu hành trên toàn quốc.

bao nieu duc thinh bo than - [BẬT MÍ] TOP 15 món ăn bổ thận tráng dương cho nam giới tốt nhất hiện nay. Chớ bỏ qua!
Bảo Niệu Đức Thịnh hỗ trợ tăng cường và củng cố chức năng thận

Nếu muốn tìm hiểu thêm sản phẩm, hãy để lại thông tin dưới đây hoặc liên hệ Hotline: 0839.898.089 để được TƯ VẤN MIỄN PHÍ nhé!

    ĐĂNG KÝ TƯ VẤN




    Chuyên gia Ngô Trí Tuệ

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    0839.898.089