Ngày viết: 31/03/2021 - Cập nhật ngày 13/09/2023.
Tác giả: Bác sĩ – Lương y Nguyễn Thị Hồng Yến
Biên tập: Khánh Toàn
Ăn gì để trị tiểu buốt có lẽ là một trong những băn khoăn phổ biến của những ai đang khổ sở vì căn bệnh này. Bởi ngoài chế độ thăm khám, điều trị thì chế độ ăn đóng vai trò vô cùng quan trọng. Ăn uống khoa học giúp ngăn ngừa và cải thiện các chứng bệnh đường tiểu nhanh chóng. Hãy cùng chúng tôi khám phá ngay top 4 thực phẩm cực tốt cho người tiểu buốt trong bài viết dưới đây.
Mục lục
Ăn gì để trị tiểu buốt? Top 4 thực phẩm cực kỳ tốt cho người mắc bệnh này.
Mỗi thực phẩm xung quanh chúng ta đều có hàm lượng dinh dưỡng và vi chất cần thiết với sức khỏe. Vậy giữa vô vàn món ăn ngon, liệu bạn có biết ăn gì để trị tiểu buốt chưa?
Trị tiểu buốt nên ăn gì – thực phẩm giàu chất xơ
Có một thực tế dễ hiểu rằng, khi bạn gặp phải các vấn đề về tiêu hóa, điển hình như táo bón, bạn sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh đường tiểu. Nguyên nhân được đưa ra bởi vì, chức năng tiêu hóa suy giảm, khiến cho chất thải tích tụ nhiều trong ruột. Từ đó gây chèn ép lên bàng quang. Chính điều này làm cho việc đi tiểu trở nên khó khăn hơn, lâu dần dẫn đến buốt, rắt, khó chịu.
Cũng bởi vậy, mà thực phẩm giàu chất xơ giữ vai trò cực kỳ quan trọng. Bổ sung các món ăn nhóm này sẽ giúp cho việc đi tiểu trở nên dễ dàng và giảm buốt rắt đáng kể.
Cách chữa tiểu buốt tại nhà với bí đao
Bí đao được đánh giá là thực phẩm dồi dào chất xơ, có đặc tính mát, giúp giải nhiệt hiệu quả. Nhiều nghiên cứu khoa học còn chỉ ra rằng, bí đao chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe như vitamin B2, vitamin C, kẽm, sắt, kali, phospho,…
Khi gặp phải chứng bệnh tiểu buốt, bạn hoàn toàn có thể áp dụng ngay mẹo dân gian với bí đao.
Cách 1: Ăn sống bí đao.
Bạn nên chọn quả bí tươi, chưa quá già. Gọt vỏ, rửa sạch, có thể ngâm trong nước muối khoảng 5 – 10 phút rồi ăn sống.
Cách 2: Uống nước bí đao.
Bí đao rửa sạch, gọt vỏ, thái thành từng khúc nhỏ. Sau đó cho vào máy xay sinh tố hoặc giã nhuyễn, chắt lấy phần nước và uống hàng ngày.
Cách 3: Nước bí đao, la hán.
Rửa sạch bí đao, thành thành lát mỏng vừa ăn. Sau đó cho vào nồi, thêm vài quả la hán cùng 1,5l nước, đun nhỏ lửa. Bạn uống nước này ngày 2 lần, mỗi lần 50ml, các triệu chứng tiểu buốt sẽ được cải thiện đáng kể.
Cách 4: Bí đạo luộc.
Bạn có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày món bí đao luộc. Cách làm này không chỉ giải nhiệt thanh lọc cơ thể mà còn hỗ trợ thúc đẩy thải độc, tốt cho đường tiểu.
Ăn gì để trị tiểu buốt – Rau mồng tơi
Theo Đông y, mồng tơi có vị chua ngọt, không độc, có tác dụng thanh nhiệt giải độc, nhuận tràng. Do đó mồng tơi được sử dụng để chữa các chứng bệnh như tiểu buốt, tiểu rắt, táo bón, làm đẹp da,…rất hiệu quả.
Mồng tơi chính là gợi ý hoàn hảo cho thắc mắc bị tiểu buốt nên ăn gì tốt nhất mà bạn có thể tham khảo.
Cách 1: Nước mồng tơi.
Mồng tơi rửa sạch, nhặt bỏ lá héo, khô, sâu mọt. Cho vào mồng tơi vào nồi sạch, thêm 500ml nước vào hãm thành trà.
Bạn nên uống nước mồng tơi, ngày 2 lần sáng – tối. Thực hiện liên tục trong một tuần, các dấu hiệu tiểu buốt sẽ được cải thiện bất ngờ.
Cách 2: Canh mồng tơi.
Bạn rửa sạch mồng tơi, thái vừa ăn. Đun nôi nước, thêm một ít thịt băm hoặc nõn tôm vào. Cuối cùng cho mồng tơi, đảo đều đến khi chín tới thì tắt bếp. Món canh này được khá nhiều người ưa chuộng, nhất là trong những ngày hè nóng nực.
Cách 3: Đắp bã mồng tơi.
Với người bệnh gặp phải triệu chứng tiểu buốt, khó đi tiểu khó chịu. Bạn có thể giã nát mồng tơi, rồi dũng bã đắp lên phần bụng dưới, còn nước thì tận dụng để uống hàng ngày. Cách làm này không chỉ đơn giản mà còn đem đến hiệu quả điều trị cực kỳ tích cực với bệnh tiểu buốt, bạn không nên bỏ qua nhé!
Ăn gì để chữa tiểu buốt- Hoa atiso
Dùng atiso chữa tiểu buốt sẽ khiến bạn bất ngờ bởi công dụng thần kỳ mà nó mang lại. Nhiều nghiên cứu khoa học cho kết quả, thành phần dinh dưỡng trong cây atiso cực kỳ dồi dào chất xơ.
Ngoài ra còn có các vi chất như vitamin C, B12, K, axit pantothenic, carbohydrate, protein… Đối với người bị tiểu buốt, atiso hiệu quả trong việc cải thiện tiêu hóa, lợi tiểu, chữa nhiễm trùng ở vùng bàng quang hữu hiệu.
Cách 1: Trà atiso.
Atiso rửa sạch, để ráo nước. Cho vào ấm sạch, thêm khoảng 500ml nước vào, đun nhỏ lửa. Bạn nên uống trà atiso ngày 2 – 3 lần, tốt nhất uống vào buổi sáng. Sau 1 tuần, chắc chắn cải triệu chứng tiểu buốt sẽ giảm hẳn.
Cách 2: Món ăn với atiso.
Kết hợp hoa atiso với các loại thực phẩm khác để tạo thành món ăn vừa ngon lại vừa nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ như: canh atiso hầm móng giò, canh atiso gan lợn, canh atiso thịt vịt, atiso hấp cách thủy…
Cách chữa tiểu buốt tại nhà – Rau nhút ( rau rút)
Rau nhút hay còn được gọi là rau rút là một loại rau có đặc tính thanh nhiệt khá tốt. Vì nó chứa lượng nước lớn, các vitamin B6, B12…, đặc biệt là chất xơ. Rau này thường được sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày nhằm giải nhiệt, hỗ trợ điều trị chứng tiểu buốt khó chịu.
Cách 1: Sơ chế sạch rau rút, rửa sạch, đun với 500ml nước rồi gạn lấy nước uống hàng ngày.
Cách 2: Nấu canh khoai sọ rau nhút với sườn, thịt vịt hoặc cua đồng.
Ăn gì để trị tiểu buốt- thực phẩm giàu probiotic
Probiotics hay còn gọi là lợi khuẩn, là những vi khuẩn sống có lợi cho sức khỏe con người. Các nhà khoa học cho rằng, cơ thể chúng ta được bảo vệ bởi một hệ vi khuẩn, hệ này giữ vai trò cân bằng giữa vi khuẩn gây bệnh và vi khuẩn không gây bệnh. Khi bạn bị nhiễm trùng đường tiết niệu, vi khuẩn có hại sẽ sinh sôi và phát triển mạnh hơn lợi khuẩn, dẫn đến các biểu hiện bệnh, điển hình như tiểu buốt.
Lúc này, việc ăn các thực phẩm giàu probiotics giúp thúc đẩy sự phát triển của lợi khuẩn. Từ đó thiết lập cân bằng cho hệ vi sinh trong cơ thể. Nhiễm trùng tiết niệu và chứng tiểu buốt sẽ được cải thiện nhờ sự hoạt động tích cực của chủng vi khuẩn có lợi này.
Một số sản phẩm có chứa probiotics là: sữa chua, bắp cải muối, kim chi, natto, một số loại phô-mai, dưa chuột muối…
Trị tiểu buốt nên ăn gì – sữa chua
Khi hệ vi sinh cơ thể mất cân bằng do nhiều yếu tố tác động, cơ quan tiết niệu sẽ suy yếu tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển gây viêm. Chủng hại khuẩn này phát triển nhanh chóng, tiêu diệt các lợi khuẩn, gây ra đau rát, căng tức bàng quang, lâu dần dẫn đến tiểu buốt.
Tuy nhiên, nếu bạn hiểu rõ tầm quan trọng của thực phẩm giàu probiotics, hãy ăn mỗi ngày ít nhất một hộp sữa chua, tốt nhất là sữa chua không đường để cân bằng lại cho hệ vi sinh.
Chắc chắn, nếu thực hiện đều đặn cách này, triệu chứng tiểu buốt, khó tiểu sẽ giảm nhanh chóng khiến bạn bất ngờ.
Bị tiểu buốt nên ăn gì – Kim chi
Kim chi là món ăn cực kỳ nội tiếng, là đại diện ẩm thực của xứ sở kim chi Hàn Quốc. Thành phần chính của kim chi là cải thảo, ngoài ra còn có một số gia vị phổ biến khác như bột ớt, tỏi, gừng, hành lá, muối,….
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, kim chi là thực phẩm chứa nhiều acid Lactobacillus và một số vi khuẩn yếm khi khác cực kỳ có lợi cho sức khỏe, nhất là hệ tiêu hóa và tiết niệu. Người tiểu buốt có thể bổ sung thêm kim chi vào bữa ăn hàng ngày để cung cấp lợi khuẩ. Từ đó đẩy lùi các tác nhân gây viêm. Tuy nhiên bạn nên lưu ý, không chọn loại kim chi quá cay và tuyệt đối không ăn quá nhiều thực phẩm này sẽ gây phản tác dụng.
Ăn gì để hết tiểu buốt – phô mai
Hầu hết các loại phô mai đều được lên men. Tuy nhiên, không phải loại nào cũng chứa lợi khuẩn probiotics, vì vậy bạn cần tham khảo kỹ trước khi sử dụng.
Phô mai được chứng minh là thực phẩm bổ dưỡng, là nguồn cung cấp protein dồi dào cho cơ thể. Không chỉ thế, phô mai cực kỳ giàu canxi, vitamin B12, selen tốt cho hệ tiết niệu.
Một số loại phô mai chứa lợi khuẩn, giúp giảm chứng tiểu buốt trên thị trường hiện nay gồm: Gouda, mozzarella, phô-mai cheddar và cottage,…
Bị tiểu buốt nên ăn gì – Đậu xanh
Đậu xanh là thực phẩm chứa nhiều nguyên tố vi lượng và các dưỡng chất thiết yếu như vitamin nhóm A, B1, B2, B6,… Ngoài ra, loại đậu này còn có khá nhiều acid amin khác có công dụng thanh nhiệt giải độc, bồi bổ cơ thể, từ đó hỗ trợ điều trị tiểu buốt hiệu quả.
Nếu bạn hoặc người thân trong gia đình gặp phải chứng tiểu buốt, hãy áp dụng một vài mẹo nhỏ với đậu xanh dưới đây.
Cách 1: Sữa đậu xanh lá dứa.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- Đậu xanh.
- 1 – 2 lá dứa tươi, lá nếp.
- Đường cát trắng.
- Muối ăn.
Các bước thực hiện:
Bước 1: Đậu xanh, lá dứa, lá nếp rửa sạch, để ráo nước.
Bước 2: Ngâm đậu xanh vào nước muối loãng khoảng 3 – 4 tiếng, sau đó đun chín mềm.
Bước 3: Cho đậu vào máy xay xay nhuyễn, thêm lá dứa, lá nếp vào, đun khoảng 5 – 10 phút.
Bước 4: Khi bọt nổi lên, thì thêm đường cát, sữa tươi vào đun thêm khoảng 5 phút rồi ngừng.
Với món sữa đậu xanh lá dừa này, người bệnh tiểu buốt có thể dùng vào mỗi buổi sáng hàng ngày, liên tục trong vòng một tuần, để cải thiện triệu chứng.
Cách 2: Chè đậu xanh nha đam.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- Đậu xanh.
- Nha đam.
- Đường phèn, vani, muối, nước cốt chanh.
Các bước thực hiện:
Bước 1: Đậu xanh rửa sạch, luộc cùng 500ml nước.
Bước 2: Nha đam bỏ vỏ, rửa sạch, lọc bỏ phần ruột trắng rồi thái hình hạt lựu.
Bước 3: Ngâm nha đam trong nước muối loãng và nước cốt chanh để loại bỏ phần nhớt, dính.
Bước 4: Sau khi đậu xanh chín đều, thêm nha đam, đường, vani vào. Đun thêm khoảng 10 phút rồi tắt bếp.
Chè đậu xanh nha đam là món ăn giải nhiệt cực kỳ tốt, giúp thanh lọc cơ thể, đồng thời hỗ trợ cải thiện chứng tiểu buốt khó chịu mà bạn đang gặp.
Cách 3: Nước ép đậu xanh.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- Đậu xanh.
- Nước sạch.
Các bước thực hiện:
Bước 1: Đậu xanh rửa sạch, ngâm qua đêm với nước lạnh.
Bước 2: Nấu chín đậu xanh cùng khoảng 1000ml nước.
Bước 3: Cho toàn bộ đậu xanh vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, lọc lấy phần nước đem uống hàng ngày để chữa tiểu buốt.
Ăn gì chữa tiểu buốt – sắn dây
Sắn dây từ lâu đã được biết đến là thực phẩm có công dụng giải nhiệt, thanh lọc vô cùng tốt. Không chỉ thế, món ăn này còn cải thiện đáng kể tình trạng nóng trong người, hỗ trợ điều trị tiểu buốt, tiểu rắt cực kỳ tốt.
Theo đó, để trả lời cho thắc mắc ăn gì chữa tiểu buốt, bạn có thể tham khảo một số cách sau đây.
Cách 1: Sắn dây luộc.
Đây được xem là cách làm đơn giản nhất. Bạn chỉ cần lấy phần củ sắn dây, rửa sạch. Sau đó cho vào nồi, thêm lượng nước vừa đủ, luộc chín lên.
Nên lưu ý, với người mắc bệnh tiểu buốt không nên ăn sống sắn dây dễ dẫn đến tình trạng ngộ độc.
Cách 2: Bột sắn dây.
Bước 1: Sắn dây cạo vỏ, rửa sạch, thái thành từng miếng nhỏ, đem phơi khô.
Bước 2: Nghiền nhỏ sắn dây thành bột mịn, bảo quản trong lọ kín.
Bạn nên pha bột sắn dây cũng một lượng nước vừa đủ trước khi dùng. Có thể thêm đường hoặc mật ong, tùy khẩu vị. Với phương pháp này, hãy uống mỗi ngày một cốc vào buổi sáng, không chỉ triệu chứng tiểu buốt mà sắn dây còn giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa, tăng cường sức khỏe cho làn da hữu hiệu bạn nhé!
Tình trạng của bạn đang như thế nào? Hãy để lại thông tin tại đây để Nhà thuốc liên hệ tư vấn sớm nhất!
>>> XEM THÊM:
Bí quyết chữa tiểu buốt tiểu rắt bằng thảo dược tự nhiên
Bị tiểu buốt kiêng ăn gì để giảm triệu chứng
Bên cạnh vấn đề ăn gì để trị tiểu buốt, bạn cần hạn chế và tránh một số thực phẩm dưới đây để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.
Bị tiểu buốt kiêng ăn gì – Đồ ăn cay nóng
Ăn nhiều đồ ăn có tính chất cay nóng sẽ gây tăng nhiệt độ cơ thể đáng kể. Điều này làm cho bàng quang bị kích thích, từ đó tạo điều kiện cho chủng vi khuẩn gây bệnh tăng sinh. Không những thế, tác nhân này còn vô tình tạo áp lực lớn lên cơ quan tiết niệu, khiến bộ phận này phải tăng sinh hoạt động, lâu dần dẫn đến tiểu buốt, rắt ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
Chính vì vậy, đừng để những thực phẩm này có cơ hội làm hại sức khỏe và khiến cho tiểu buốt ngày càng nặng hơn bạn nhé!
Bị tiểu buốt kiêng ăn gì – Đồ ăn chứa nhiều muối hoặc đường
Từ xưa ông cha ta đã có câu “ Đời cha ăn mặn, đời con khát nước”. Nguồn gốc câu nói này xuất phát từ thực tế rằng khi bạn dung nạp quá nhiều muối sẽ khiến cơ thể mất nước và luôn có cảm giác khát khô cổ họng. Khi uống nước quá nước cho phép, bàng quang sẽ phải gồng lên hoạt động, làm tăng áp lực cho hệ bài tiết, từ đó dẫn đến tiểu buốt.
Tương tự với đồ ăn chứa nhiều đường, đường được dung nạp vào cơ thể nhiều, khi thải ra ngoài đi qua hệ tiết niệu sẽ trở thành “ miếng mồi ngon” cho khuẩn hại. Điều này tạo cơ hội thuận lợi cho vi khuẩn tăng sinh, phát triển mạnh mẽ, gây ra viêm với triệu chứng điển hình là khó tiểu, tiểu buốt, tiểu rắt,…
Bị tiểu buốt kiêng ăn gì – Đồ uống có chứa chất kích thích
Lạm dụng đồ uống có chứa chất kích thích như rượu bia, cà phê khiến cơ thể gặp nhiều vấn đề, trong đó có tiểu buốt. Khi uống rượu bia, cơ thể đào thải độc tố qua đường tiểu, do đó uống nhiều thì hệ bài tiết phải làm việc nhiều, gia tăng tình trạng tiểu buốt.
Để giúp cơ thể khỏe mạnh, hãy loại bỏ chất kích thích ra khỏi chế độ ăn uống mỗi ngày của bạn nhé!
Bị tiểu buốt kiêng ăn gì – Trái cây chứa nhiều acid
Một số trái cây có chứa nhiều acid, vị chua như quất, chanh, cóc, khế, xoài,… khi ăn nhiều sẽ gây kích thích bàng quang. Từ đó khiến cho triệu chứng đường tiểu như tiểu buốt, tiểu rắt thêm phần trầm trọng.
Những lưu ý trong việc ăn uống để chữa trị tiểu buốt
Bạn cần hiểu rằng, mặc dù chế độ ăn không quyết định được hoàn toàn việc thành công của điều trị tiểu buốt. Nhưng một chế độ ăn khoa học, lành mạnh sẽ giúp ích cực kỳ lớn, giúp cải thiện chứng bệnh nhanh chóng và hiệu quả.
Dưới đây là một vài lưu ý mà bạn có thể tham khảo:
- Bạn cần duy trì thực đơn ăn uống khoa học, lành mạnh kể cả khi đã khỏi bệnh. Điều này sẽ ngăn ngừa đáng kể tình trạng tái phát dấu hiệu tiểu buốt.
- Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, lo âu.
- Uống đủ 1,5 – 2l nước mỗi ngày để thanh lọc bàng quang, đẩy các chất cặn bã, độc hại ra ngoài.
- Quan hệ tình dục an toàn, vệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục trước và sau khi quan hệ để ngăn không cho vi khuẩn phát triển.
- Khám sức khỏe định kỳ để nhanh chóng phát hiện nguyên nhân cũng như nguy cơ mắc bệnh. Từ đó có giải pháp điều trị nhanh chóng.
Qua bài viết trên, chúng tôi đã tổng hợp và trả lời thắc mắc ăn gì để trị tiểu buốt hiệu quả. Mong rằng, bạn đọc sẽ có thêm kiến thức để hỗ trợ cải thiện tình trạng tiểu buốt khó chịu đang gặp.
Ngoài các thực phẩm tốt kể trên, để giảm nhanh chứng tiểu buốt bạn có thể tham khảo thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bảo Niệu Đức Thịnh.
Bảo Niệu Đức Thịnh là sản phẩm được nghiên cứu và phát triển bởi Nhà thuốc Đông y gia truyền Đức Thịnh Đường. Sản phẩm được điều chế với đủ bộ Quân – Thần – Tá – Sứ cùng các thảo dược thiên nhiên, quý hiếm như hoàng kỳ, bạch mao căn, đảng sâm,…
Bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng Bảo Niệu Đức Thịnh để hỗ trợ điều trị các bệnh đường tiểu đang gặp, điển hình là tiểu buốt. Bởi sản phẩm đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành trên toàn quốc, an toàn, không gây tác dụng phụ.
Nếu có bất kỳ vấn đề gì thắc mắc về bệnh tiểu buốt, tiểu rắt hoặc cần mua sản phẩm Bảo Niệu Đức Thịnh, hãy để lại thông tin vào form bên dưới hoặc liên hệ hotline 0839 898 089.
