Banner bảo niệu đức thịnh
bảo niệu đức thịnh
bảo niệu đức thịnh

30 tuổi đi tiểu đêm nhiều lần có sao không? Cách khắc phục hiệu quả

  • Facebook
  • Zalo
  • TikTok
  • Youtube

Chuyên gia tư vấn bệnh lý
Lương y: Ngô Trí Tuệ

Lương y vì sức khỏe nhân dân
GĐ Nhà thuốc Đức Thịnh Đường

Đi tiểu nhiều lần được hiểu là đi tiểu nhiều lần trong ngày, thậm chí là ban đêm. Tiểu nhiều về đêm còn làm cho người bệnh bị thiếu ngủ, mất ngủ dẫn đến mệt mỏi, uể oải, chóng mặt,… Tình trạng này thường gặp nhiều ở người trên 50 tuổi. Vì thế rất nhiều người khi ở tuổi 30 mắc phải tình trạng này rơi vào trạng thái vô cùng lo lắng. Vậy 30 tuổi đi tiểu đêm nhiều lần có sao không? Đi tiểu đêm nhiều lần là bị bệnh gì? Muốn chữa trị bệnh tiểu đêm nhiều lần phải làm sao? Hãy cùng theo dõi và tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

1. Tiểu đêm nhiều lần là gì? Nguyên nhân 

1.1 Tiểu đêm nhiều lần là gì?

Tiểu đêm nhiều lần là tình trạng đi tiểu nhiều hơn 2 lần trong giấc ngủ về đêm. Vào ban đêm, cơ thể thải ra ít nước tiểu hơn vì vậy thường chúng ta sẽ không đi tiểu nhiều lần. Tuy nhiên, nếu bạn đi tiểu nhiều hơn 2 lần/đêm thì bạn cần phải tìm cách khắc phục để không ảnh hưởng đến sức khỏe.

1.2 Nguyên nhân của việc đi tiểu đêm nhiều lần?

30 tuoi di tieu dem nhieu lan co sao khong - 30 tuổi đi tiểu đêm nhiều lần có sao không? Cách khắc phục hiệu quả
Tiểu đêm nhiều lần là tình trạng người bệnh đi tiểu nhiều hơn 2 lần trong giấc ngủ đêm

Hầu hết mọi người đều nghĩ tiểu đêm, tiểu nhiều lần là bị bệnh lý về thận. Dân gian ta thường truyền tai nhau nói rằng đó là do “thận yếu”. Nhưng thực tế thì đây không phải là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Theo Hội Niệu học quốc tế, nguyên nhân phổ biến nhất gây rối loạn tiểu tiện là do Bàng quang tăng hoạt (OAB). 

Bàng quang tăng hoạt là tình trạng mà bàng quang hoạt động quá mức, thường xuyên bị kích thích và co bóp ngay cả lúc chưa đầy nước tiểu. Điều này dẫn tới việc đi tiểu nhiều lần vào cả ban ngày lẫn ban đêm.

Với phụ nữ, mắc bàng quang tăng hoạt là do suy yếu cơ sàn chậu sau quá trình mang thai và sinh đẻ. Hoặc là do thay đổi nội tiết tố trong giai đoạn mãn kinh, gây mất ngủ, stress,…

Đi tiểu đêm nhiều lần ở nam giới, thường gặp ở những người do bị lão hóa, người bị béo phì hay phì đại tuyến tiền liệt. Ngoài ra cũng có thể gặp ở những người thường xuyên bị căng thẳng. Hoặc những người sử dụng các loại rượu bia, thuốc lá, caffeine hoặc bị táo bón lâu ngày,…

2. 30 tuổi đi tiểu đêm nhiều lần có sao không?

Tiểu đêm là một trong những nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và huyết áp. Đồng thời cũng là nguyên nhân khiến tỉ lệ đột quỵ ở người cao tuổi gia tăng. Bởi vì do phải thức dậy nhiều vào ban đêm, không ngủ ngon và đủ giấc.

30 tuổi là độ tuổi được chú ý nhiều nhất vì đa số người ở tuổi này đều đã ổn định dần cuộc sống. Nhưng nếu bị mắc phải tình trạng đi tiểu đêm nhiều lần có thể gây ra cản trở trong đời sống sinh hoạt, cuộc sống. Điều này làm cho người bệnh cảm thấy xấu hổ, mặc cảm và tự ti. Đồng thời còn làm xáo trộn giấc ngủ, chức năng sinh lý suy yếu. Tình thần và sức khỏe người bệnh bị sa sút trầm trọng, cơ thể mệt mỏi, xanh xao…

3. 30 tuổi đi tiểu đêm nhiều lần cảnh báo bệnh lý tiềm ẩn

3.1 Các bệnh lý nguy hiểm khi đi tiểu đêm nhiều lần

30 tuoi di tieu dem nhieu lan co sao khong 1 1 - 30 tuổi đi tiểu đêm nhiều lần có sao không? Cách khắc phục hiệu quả
30 tuổi tiểu đêm nhiều lần có thể là dấu hiệu tiềm ẩn các bệnh lý nguy hiểm như bàng quang tăng hoạt, đái tháo đường

Ngoài các nguyên nhân do sinh hoạt ra thì đi tiểu đêm nhiều lần cũng là dấu hiệu của bệnh lý nguy hiểm. Nguyên nhân phổ biến là do nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc nhiễm trùng bàng quang. Làm cho người bệnh có cảm giác đau, rát và hay đi tiểu nhiều vào ban đêm.

Một số bệnh lý khác gây ra tình trạng tiểu đêm:

  • Sa bàng quang
  • Viêm hoặc bị phì đại tuyến tiền liệt
  • Nhiễm trùng thận
  • Đái tháo đường
  • Bàng quang bị kích thích
  • Rối loạn thần kinh

3.2 Bệnh lý của tình trạng đi tiểu 30 phút một lần

Có rất nhiều nguyên nhân bệnh lý có thể dẫn đến tiểu nhiều lần như: Đái tháo đường, bàng quang tăng hoạt, viêm đường tiết niệu… Vậy 30 tuổi đi tiểu đêm nhiều lần có sao không? Người bệnh có thể mắc: 

  1. Thận yếu: Người bệnh suy giảm chức năng thận sẽ giảm khả năng tái hấp thu nước. Bình thường sẽ có tới 99% lượng nước tiểu được giữ lại. Nhưng với những người suy thận, thì lượng nước tiểu tăng đào thải ra ngoài. Vì thế mà xuất hiện tình trạng 30 phút đi tiểu một lần.
  2. Đái tháo đường: Ở những người bị đái tháo đường thường rất dễ đi tiểu nhiều lần. Bởi lượng đường dư thừa tăng sự đào thải qua nước tiểu. Vậy nên mới có tình trạng 30 phút đi tiểu một lần. 
  3. Bàng quang tăng hoạt: Bình thường bàng quang có khả năng chứa đựng lớn (400 – 620ml nước tiểu). Đến khi bàng quang đầy thì sẽ gửi tín hiệu đến trung tâm mót tiểu ở vỏ não. Sau đó, xung động được truyền đi, kích thích các cơ kiểm soát hoạt động tiểu tiện và dẫn đến mót tiểu. Tuy nhiên, ở người bàng quang suy yếu, rối loạn sẽ dẫn đến bàng quang kích thích. Vì thế chỉ cần một lượng nhỏ nước tiểu đã kích thích bàng quang và gây nên tình trạng 30 phút đi tiểu một lần.

4. Các trường hợp tiểu đêm và tiểu nhiều lần

4.1 Đi tiểu ban đêm 1 lần

Nếu bạn chỉ đi tiểu 1 lần mỗi đêm mà không kèm theo triệu chứng khác thường nào thì bạn không cần quá lo lắng. Bởi vì đó chỉ là biểu hiện của sinh lý bình thường. Tuy nhiên, nếu tiểu đêm 1 lần liên tục dài ngày thì sẽ làm xáo trộn giấc ngủ, gây ra mất ngủ.

Khi tiểu đêm 1 lần còn kèm theo các triệu chứng bất thường như: tiểu rắt, tiểu buốt, bí tiểu, tiểu không hết, nước tiểu màu đục hoặc chuyển sang hồng. Đó có thể là dấu hiệu bệnh lý ở tuyến tiền liệt hoặc hệ tiết niệu. 

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng đi tiểu đêm 1 lần:

  • Do thói quen ăn uống: uống nhiều nước hay các thực phẩm chứa nhiều nước ngay trước giờ đi ngủ. Điều này sẽ khiến cho thận phải hoạt động liên tục để thải lượng nước đó. Từ đó làm cho bạn buồn tiểu liên tục. Việc uống rượu bia trước khi đi ngủ cũng là một trong những nguyên nhân. Bởi nó tăng gánh nặng cho thận, thận cần phải hoạt động nhiều để đào thải các chất độc ra ngoài.
  • Do tuổi tác: Các cơ quan của cơ thể dần bị lão hóa khi tuổi càng cao. Tuổi cao dẫn đến thận và bàng quang suy yếu làm cho bạn dễ bị tiểu về đêm. 
  • Tâm lý: căng thẳng, lo âu có tác động xấu đến giấc ngủ và làm bạn dễ đi tiểu đêm nhiều hơn bình thường.
30 tuoi di tieu dem nhieu lan co sao khong 2 - 30 tuổi đi tiểu đêm nhiều lần có sao không? Cách khắc phục hiệu quả
Thói quen ăn uống không lành mạnh cũng có thể là một trong những nguyên nhân dẫn đến chứng tiểu đêm nhiều lần

4.2 Tiểu đêm nhiều lần – 30 phút đi tiểu một lần

Đi tiểu quá nhiều lần trong ngày, đặc biệt là việc 30 phút đi tiểu một lần gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống.

30 phút đi tiểu một lần có thể khiến người mắc phải liên tục vào nhà vệ sinh. Điều này làm xáo trộn cuộc sống sinh hoạt và gián đoạn công việc. Thậm chí còn ảnh hưởng đến sức khỏe vì ra gây mất ngủ vào ban đêm. 

Tình trạng này khiến người mắc cảm thấy tự ti, luôn trong trạng thái lo lắng khi tham gia hoạt động ngoài trời. Nhiều người còn không dám uống nước vì nghĩ rằng làm vậy sẽ khiến việc đi tiểu nhiều lần giảm đi. Tuy nhiên, đây hoàn toàn là một quan điểm vô cùng sai lầm. Bởi uống ít nước có thể gây viêm nhiễm đường tiết niệu, khiến triệu chứng đi tiểu nhiều nghiêm trọng hơn.. 

5. Cách khắc phục đi tiểu đêm nhiều lần ở tuổi 30

5.1 Khắc phục tiểu đêm không sử dụng thuốc

  • Thay đổi lối sống sinh hoạt hằng ngày
  • Cần xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý, đủ chất dinh dưỡng để tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Hạn chế sử dụng chất kích thích như rượu, cafe, bia, hút thuốc lá,…. Không ăn nhiều các thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ.
  • Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi chứa nhiều vitamin. Uống nhiều nước từ 1,5-2 lít nước mỗi ngày (chỉ nên uống nhiều vào ban ngày).
  • Tập thể dục hằng ngày, đều đặn và thường xuyên. Ngủ đủ 8 tiếng một ngày.
  • Hạn chế uống nước trước khi đi ngủ trong khoảng 2 tiếng. Giảm việc ăn canh vào bữa tối, nhất là với các loại rau có tính lợi tiểu như rau cải, bầu, mướp. Hãy tập thói quen đi tiểu ngay trước khi đi ngủ.

Đặc biệt đối với phụ nữ sau thai sản: Có thể áp dụng các bài tập Kegels giúp tăng cường các cơ của vùng chậu. Cách thực hiện: Người bệnh thắt chặt các cơ để ngừng đi tiểu, giữ động tác này trong 5-10 giây. Rồi tiếp đó thả lỏng trong 10 giây (lặp lại khoảng 10 lần). Nên duy trì bài tập này đều đặn, thường xuyên để kiểm soát được hoạt động của bàng quang.

5.2 30 tuổi đi tiểu đêm nhiều lần có sao không? Sử dụng thuốc trị bệnh

Một số thuốc Tây y được sử dụng để điều trị bệnh tiểu đêm nhiều lần: 

  • Thuốc kháng acetylcholin: có tác dụng giúp giãn cơ bàng quang, giảm số lần đi tiểu đêm.
  • Thuốc chẹn alpha – 1: tác dụng giúp bàng quang mở ra dễ dàng, cải thiện việc tiểu đêm nhiều lần hiệu quả hơn.
  • Thuốc an thần: Tiểu đêm nhiều lần gây ra mất ngủ, có thể dùng thuốc này để cải thiện tình trạng bệnh (không khuyến khích).

Một số cây thuốc đông y chữa trị tiểu đêm nhiều lần: Kim tiền thảo và râu ngô, Ích trí nhân, Giá đỗ… 

6. Bảo niệu Đức Thịnh – chữa trị dứt điểm bệnh đi tiểu đêm nhiều lần

Bảo niệu Đức Thịnh với 200 năm kinh nghiệm điều chế về thuốc Đông y, đã cho ra đời sản phẩm Bảo niệu Đức Thịnh. Sản phẩm có công dụng vượt trội trong xử lý tận gốc chứng bệnh tiểu buốt, tiểu đêm, tiểu ra máu, tiểu nhiều,tiểu rắt, tiểu dầm, tiểu không tự chủ,…

Bảo niệu Đức Thịnh được sản xuất an toàn với 100% điều chế từ các thảo dược quý như: ích trí nhân, thỏ ty tử, bạch mao căn, quy bản… Đặc biệt là sự góp mặt của thảo dược Thỏ ty tử. Đây là loại thảo dược có công dụng: Chữa thận hư yếu, tráng dương, ấm thận, ấm bàng quang chữa tiểu tiện rắt, tiểu nhiều lần. Ngoài ra, sản phẩm còn có nhiều cây thuốc quý như: Hoàng kỳ, đảng sâm, cam thảo, bạch linh, viễn chi,…

30 tuoi di tieu dem nhieu lan co sao khong 4 - 30 tuổi đi tiểu đêm nhiều lần có sao không? Cách khắc phục hiệu quả
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bảo Niệu Đức Thịnh hỗ trợ điều trị tận gốc chứng tiểu đêm nhiều lần

Sản phẩm Bảo niệu Đức Thịnh với các thảo dược quý hiếm, cùng nhiều năm kinh nghiệm sẽ giúp bạn tạm biệt nỗi lo tiểu đêm nhiều lần. Bởi vậy, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bảo niệu Đức Thịnh là một trong những lựa chọn tốt nhất dành cho bạn khi gặp phải tình trạng này. 

7. Kết luận

Mong rằng qua bài viết trên đã phần nào giúp bạn giải đáp về vấn đề: “30 tuổi đi tiểu đêm nhiều lần có sao không?”. Tiểu đêm nhiều lần không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Vì vậy, nếu đang gặp phải tình trạng này bạn nên tìm cách khắc phục càng sớm càng tốt để có cuộc sống chất lượng. Bảo niệu Đức Thịnh với thành phần thảo dược 100% mang lại hiệu quả cao khi sử dụng. Sản phẩm vô cùng an toàn và đảm bảo bệnh sẽ không tái phát.

Nếu bạn còn bất cứ thắc mắc gì về tiểu đêm nhiều lần, bạn có thể để lại thông tin qua Form dưới đây. Hoặc bạn có thể liên hệ với chúng tôi theo số HOTLINE để được tư vấn Miễn Phí nhé!

    ĐĂNG KÝ TƯ VẤN





    Chuyên gia Ngô Trí Tuệ

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

    0839.898.089